Một số kiểu nhà sàn gỗ đơn giản được ứng dụng trong đời sống

Dù không còn có nhiều như trước do nguồn nguyên liệu gỗ bị giới hạn khai thác, nhà sàn gỗ vẫn luôn là kiến trúc nhà ở được ưa chuộng bởi vẻ đẹp mộc mạc mà sang trọng, gần với thiên nhiên. Không chỉ là không gian để ở, ngày nay các mẫu nhà sàn gỗ đơn giản còn được ứng dụng vào thiết kế quán cafe, nhà hàng, homestay, nhà nghỉ dưỡng.

Nhà sàn gỗ mang vẻ đẹp mộc mạc, gần gũi

1. Ưu thế của nhà sàn gỗ

Ở VN, nhà sàn gỗ là kiến trúc truyền thống được thấy nhiều ở các dân tộc thiểu số miền núi. Vùng đồng bằng cũng có nhà gỗ nhưng thường được đắp nền đất hoạt lát gạch. Ngày nay, kiến trúc nhà sàn gỗ được pha trộn nhiều phong cách để tạo chất riêng. Vật liệu hiện đại được thêm vào nhằm tăng tính tiện nghi. 

Vì sao nhà sàn gỗ luôn được ưa chuộng? Nhờ vào các đặc điểm sau:

– Các phần quan trọng của ngôi nhà như sàn, vách, trần làm từ gỗ nên bền bỉ. Gỗ giữ nhiệt độ luôn cân bằng trong ngoài, tạo không gian mát mẻ, thoải mái. Trong khi ấy, nhà gạch tạo cảm giác bí bách, lại có tính hấp nhiệt gây hầm nóng.  

– Nhà sàn gỗ có không gian trống bên dưới. Với người dân tộc thì đây chính là nơi nuôi nhốt gia súc. thiết kế hiện đại tận dụng không gian này làm nơi sinh hoạt, buôn bán, chỗ để xe…

– Nhà ở trên cao nên không bị ngập lụt vào mùa mưa. Phù hợp khi xây nhà ở vùng trũng.

– Tận dụng được chiều cao không gian nên có thể xây dựng trên phần đất có diện tích nhỏ. Kể cả nơi có địa hình dốc, không bằng phẳng thì xây nhà sàn gỗ là hợp lý và phải chăng nhất.  

2. Một số mẫu nhà sàn gỗ đơn giản

2.1 Mẫu nhà dùng vật liệu hoàn toàn bằng gỗ

Mẫu nhà sàn gỗ đơn giản này được xây dựng hoàn toàn từ gỗ: sàn, rường cột, thang, vách, mái… Kiểu nhà này tuy đơn giản nhưng mang nét cổ điển, hài hòa với thiên nhiên. Mặc dù vậy chi phí xây dựng khá đắt vì để sử dụng dài lâu phải dùng gỗ chất lượng tốt. Có thể thêm chi phí bảo dưỡng và gia cố định kỳ. 

Nhà sàn gỗ sử dụng vật liệu hoàn toàn bằng gỗ

2.2 Mẫu nhà sàn gỗ đơn giản lợp mái lá

Cũng là mẫu nhà truyền thống mang phong cách dân dã. Nhà sàn gỗ lợp mái lá rất mát mẻ, đón sáng đón nắng tự nhiên. Mặc dù vậy, phần mái lá không bền vững, nhất là khi có giông bão lớn. Mái có thể bị dột nước, tốc mái, hư hỏng. Chưa kể mái lá mau ẩm mục, phải thay mới sau vài năm sử dụng

Mẫu nhà sàn gỗ mái lá này được ưa chuộng. Các thiết kế hiện đại dựa trên mẫu nhà này được ứng dụng vào nhà hàng, quán café, khu nghỉ dưỡng, nhà nghỉ mát.

Nhà hàng có thiết kế nhà sàn gỗ lợp mái lá

2.3 Mẫu nhà sàn gỗ kiểu Thái

Mẫu nhà sàn này được lấy cảm hứng từ kiến trúc nhà sàn nhiệt đới truyền thống của đất nước Thái Lan. Phần nền cao trên mặt đất, mỗi phòng được lợp mái riêng, phần mái hiên mở rộng tạo bóng mát. Kiến trúc này kết hợp với chất liệu hiện đại như sàn, cột bê-tông, cửa kính được ứng dụng nhiều trong xây dựng villa, biệt thự…

Mẫu nhà sàn gỗ đơn giản kiểu Thái

2.4 Mẫu nhà sàn gỗ kết hợp vật liệu hiện đại

Là những mẫu nhà sàn gỗ đơn giản lấy ý tưởng từ nhà sàn truyền thống nhưng 1 số hạng mục được thay thế bằng vật liệu hiện đại, Ví dụ mẫu nhà sàn có rường cột, sàn bằng bê tông để kiên cố hơn. Hoặc tầng trên là nhà gỗ, tầng dưới xây gạch, dùng làm gara, nhà kho,…

Một số kiểu nhà sàn gỗ hiện đại còn được lắp cửa kính hoặc vách kính. thiết kế này vừa tạo không gian rộng rãi, tầm nhìn rộng, vừa mang dáng dấp hiện đại, sang trọng, hoặc phù hợp cho gian phòng có yêu cầu gắn điều hòa…

Nhà sàn gỗ hiện đại có lắp cửa kính

Nhiều gia đình nếu có điều kiện vẫn muốn sở hữu một ngôi nhà gỗ làm nơi sinh hoạt hoặc nghỉ dưỡng. Nhà sàn gỗ vừa mang tính truyền thống, gần gũi tự nhiên, vừa có thể kết hợp thiết kế hiện đại tạo không gian sống hoàn hảo. Từ những mẫu nhà sàn gỗ đơn giản này, các chủ đầu tư có thể kết hợp nhiều phong cách, nhiều chất liệu để tạo ra những ngôi nhà gỗ độc đáo khác, cũng là một cách tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.  

Xây dựng nhà sàn gỗ hiện đại có thể dùng sàn nhựa giả gỗ SPC thay thế sàn gỗ. Vật liệu này vừa tiết kiệm chi phí, vừa bảo đảm tính bền chắc, lại có bề mặt in vân gỗ phù hợp với thiết kế tổng thể.Được làm từ nhựa nguyên sinh và bột đá nên sàn nhựa SPC rất bền, chịu lực tốt, chống ẩm, chống thấm, chống trơn tốt.

Nguồn: Các kiểu nhà sàn gỗ đơn giản được ứng dụng trong đời sống

So sánh cá hồi Nauy và cá hồi Úc

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc liệu có đơn giản như bạn nghĩ ?. Đối với những người  nội trợ thẳng tắp tiếp xúc với những loại cá này thì có thể phân biệt dễ dàng, tuy nhiên nếu bạn lần trước tiên chọn mua thì sẽ cần tìm hiểu nhiều thông báo liên quan để phân biệt. Superfoods san sẻ cùng bạn một số cách để có thể chọn chính xác cá hồi Nauy hoặc cá hồi Úc đang muốn mua. Cùng tham khảo những thông báo bên dưới bạn nhé!

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc

hiện thời nhiều người chọn lọc cá hồi Nauy hay cá hồi Úc làm nguyên liệu cho thực đơn hằng ngày. Với những thông tin căn bản về 2 loại cá này bên dưới, bạn sẽ không còn cảm thấy khó khăn nữa trong cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc.

Môi trường sống 

Cá hồi Úc thường sống ở những lãnh hải lạnh của Đại Tây Dương, đặc biệt là các hải phận miền nam của Úc. Chúng thích nghi tốt ở những khu vực nước lã, nhiệt độ thấp và dòng nước chảy mạnh. Cá hồi Úc thường chuyển di ở các khu vực khác nhau trong dòng đời, có thể đến những vùng nước ấm hơn, sâu hơn để tìm thức ăn và sinh sản.

trái lại, cá hồi Nauy thường sống ở vùng nước lạnh hơn của cực Bắc gần Nauy, đây được xem là môi trường sống lý tưởng của loài cá này. Đến mùa sinh sản chúng sẽ chuyển di ngược dòng đến những khu vực khác với dòng nước ấm hơn để đẻ trứng.

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc qua ngoài mặt

Đặc điểm nhận dạng bên ngoài cũng là một cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc dễ dàng hơn, một số đặc điểm căn bản như: 

• Cấu trúc cơ thể: Cá hồi Nauy có thân dài, mảnh dẻ, có đầu nhọn. Cá hồi Úc có đầu tròn, thân hình to hơn.
• Kích thước: Do sống ở cốt tử ở các vùng nước lạnh tự nhiên nên Cá hồi Nauy thường có Kích thước lớn hơn so với cá hồi Úc
• Trọng lượng: Cá hồi Nauy có thể lên đến 10-70kg, cá hồi Úc thì trọng lượng nhỏ hơn.
• Da cá: Cá hồi Nauy thường có nhiều chấm đen hơn và màu xám đậm hơn so với cá hồi Úc.

Cá hồi Nauy

 

Cá hồi Úc

Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc qua màu thịt cá

Vì sống ở nhiệt độ lạnh hơn nên thịt cá hồi Nauy thường có màu sắc cam tươi và đậm hơn so với cá hồi Úc. cho nên chúng được xem là sản phẩm cao cấp và ưa thích hơn trên thị trường, đồng thời giá trị dinh dưỡng và giá trị thương nghiệp cũng cao hơn so với cá hồi Úc.

 Cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc qua màu thịt cá

lợi. của cá hồi Nauy và cá hồi Úc

Cá hồi Nauy và cá hồi Úc thường được chọn làm nguyên liệu cho những món ăn của mọi gia đình hoặc các nhà hàng hải sản. Thịt cá hồi có mùi thơm, mềm, béo, ngọt,… có thiết chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Nó mang lại nhiều lợi. cần yếu cho thân như:

• Hỗ trợ sức khỏe mắt: Thịt cá hồi chứa nhiều DHA, axit béo omega-3 có thể giúp tăng cường nhãn quang, giảm các nguy cơ mắc các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, đục thủy tinh.
• Tăng cường trí tưởng: Bên cạnh đó omega-3 trong cá có thể giúp cải thiện trí tưởng, sự tập trung và các chức năng não khác.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Cá hồi là một nguồn giàu axit béo omega 3, đặc biệt là eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA),.. giúp thân thể giảm nguy cơ về bệnh tim mạch, giảm viêm, cải thiện tâm trạng.
• Phát triển cơ bắp: Cung cấp một lượng lớn protein chất lượng cao, là thành phần cần thiết để xây dựng và duy trì cơ bắp, tóc, móng và các mô khác trong thân thể.
• Hỗ trợ cải thiện làn da: Thịt cá cung cấp nhiều vitamin D, B12, B16, các khoáng chất như selen, magie, iodine, giúp cải thiện các sắc tố da và các chức năng khác của thân.

 

lợi. của cá hồi Nauy và cá hồi Úc

Việc tuyển lựa ăn cá hồi hằng ngày mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho thân thể, nên việc chọn mua cá hồi có nguồn cội và xuất xứ rõ ràng là vô cùng cần thiết để bảo đảm an toàn cho sức khỏe cho bạn và gia đình. Vậy nên mua cá hồi Nauy và cá hồi Úc ở đâu là chất lượng nhất, cùng giải đáp câu trả lời này theo thông báo bên dưới bạn nhé.

Mua cá hồi Nauy và cá hồi Úc ở đâu chất lượng?

hiện giờ bạn có thể dễ dàng chọn lọc mua cá hồi ở nhiều nơi như: cửa hàng thực phẩm, chợ hải sản, siêu thị,…Bạn nên chọn ưu tiên chọn mua cá hồi ở những uy tin, có cội nguồn xuất xứ rõ ràng để bảo đảm thực phẩm an toàn, tốt cho sức khỏe. 

Superfoods là công ty bán buôn lẻ các mặt hàng thủy hải sản, rau sạch, thịt bò nhập cảng, cá hồi tươi nhập cảng.Chúng tôi đã được nhiều khách hàng trên cả nước tin cẩn lựa chọn vì nhiều ưu điểm sau đây:

• Cung cấp đa dạng các mặt hàng khác nhau
• Luôn chọn những nhà cung cấp uy tín, có tiêu chuẩn rõ ràng về thực phẩm
• Luôn bảo đảm an toàn thực phẩm, thực phẩm sạch và ngon
• Mua hàng dễ dàng qua nhiều phương thức, giá cả phải chăng

Superfoods hy vọng rằng với những thông tin san sớt về cách phân biệt cá hồi Nauy và cá hồi Úc sẽ giúp bạn chọn mua được loại cá chuẩn xác đang cần. Và sẽ là đơn vị cung cấp thực phẩm cho gia đình bạn trong thời gian tới.

>>> Nguồn: https://superfoods.vn/cach-phan-biet-ca-hoi-nauy-va-ca-hoi-uc/

Bật mí bí kíp khử mùi sơn gỗ nhanh lẹ công dụng & an toàn

Mùi sơn gỗ không chỉ gây hại mà còn mang đến cảm giác rất khó chịu cho con người khi hít vào. Cách khử mùi sơn gỗ nhanh chóng, an toàn, kết quả sẽ tương đối hữu ích khi bạn có những món đồ gỗ mới mua hoặc đồ gỗ cũ được sơn lại. Giải quyết vấn đề đau đầu này cho nhiều người, chúng tôi sẽ chỉ bạn các cách đơn giản, dễ làm và cực kỳ hiệu quả.

Mùi sơn trên gỗ có thật sự gây hại đến sức khỏe con người?

Sơn là một trong những phương pháp giúp nâng cao giá trị thẩm mỹ và bảo vệ tốt hơn cho các món đồ bằng gỗ. Tuy nhiên, sơn được gia công từ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi. Khi hít phải, chúng dễ gây kích ứng cho hệ hô hấp và hệ thần kinh của con người. Đặc biệt, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai cần đặc biệt tránh.

Các đồ gỗ mới hoặc đồ cũ mới được sơn lại, các hạt phân tử sơn sẽ khuếch tán vào trong không khí. Nếu chúng ta hít vào đủ lượng sẽ gây độc cho đường hô hấp. Biểu hiện thường trông thấy như: co thắt, khó thở, nặng hơn sẽ bị viêm màng phổi.

Để nâng cao chất lượng của sơn, các nhà sản xuất bắt buộc sử dụng chất phụ gia có thành phần APEO. Theo các chuyên gia, chất APEO sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, có nguy cơ gây ung thư,…

8 cách khử mùi sơn gỗ công dụng và an toàn

Khi nhà bạn mới chuyển đến địa điểm mới; mua thêm các đồ gỗ mới hoặc tân trang lại nội thất cũ thì việc khử mùi gỗ sơn là rất cần thiết. Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu tự nhiên, gần gũi ngay trong bếp để đánh bay mùi gỗ khó chịu.

Muối và chanh đơn giản dễ kiếm

Một bát muối và chanh để trong tủ gỗ mới sẽ giúp hấp thụ mùi sơn hiệu quả

Chanh vốn là loại quả chứa nhiều axit, mùi thơm lại đem đến sự tươi mát và sảng khoái. Chúng ta kết hợp thêm muối để ngăn mùi sơn tại chỗ tránh bị khuếch tán ra bên ngoài không khí. Bạn chuẩn bị ½ bát nước nhỏ, một lát chanh và 1 thìa cà phê muối. 

Dung dịch này được đặt ở những vị trí có đồ gỗ cần khử mùi. Thời gian đặt quan đêm hoặc bạn có thể lặp lại nhiều lần tới khi mùi gỗ bay mất hoàn toàn. 

Hãy tận dụng bã cà phê

 

Đa số người khá ngạc nhiên với hàng loạt chức năng của bã cà phê. Mùi thơm dễ chịu của bã cà phê có tính năng làm giảm bớt mùi sơn mới từ gỗ. Bạn cho bã cà phê vào túi lọc trà hoặc túi vải và đặt ở gần những nơi có mùi sơn. Bã cà phê sẽ làm giảm tối đa mùi sơn gỗ vừa tiết kiệm chi phí vừa bảo vệ môi trường.

Bột trà khô

Bột chè khô khử mùi sơn gỗ mới đơn giản và dễ dàng

Trà đã được phơi khô không chỉ đem lại cho bạn những tách trà thơm ngon. Bạn còn có thể sử dụng trà khô như một loại có tính năng khử mùi sơn tác dụng. Đó là loại nguyên liệu dễ tìm mua hoặc thường có sẵn trong nhà. 

Cách thức vô cùng đơn giản. Bạn dùng máy xay hoặc chày làm nhuyễn trà khô thành dạng bột. Sau đó, bạn cho phần bột trà vào túi vải thưa và phun nhẹ nước lên. Chú ý, lượng nước đủ làm ẩm nhẹ cho túi trà. Chuẩn bị xong, bạn đặt các túi trà này vào vị trí đồ nội thất có mùi sơn. Sau vài giờ, mùi sơn sẽ được giảm bớt đáng kể.

Cách khử mùi sơn gỗ bằng than hoạt tính

Than hoạt tính có thể hút tất cả các loại mùi cực mạnh

Than hoạt tính có tương đối nhiều tác dụng trong đời sống rất nổi bật là khả năng làm sạch vết bẩn và mảng bám. Chúng ta còn biết thêm công dụng về khử mùi hiệu quả. Than hoạt tính cũng được cho vào túi lọc trả hoặc túi vải đặt ở những nơi có mùi sơn gỗ nồng. Mùi sơn sẽ mau lẹ biến mất sau vài giờ. Bạn có thể dễ dàng mua than hoạt tính khử mùi gỗ công dụng trên các trang thương mại điện tử nổi tiếng như shopee, lazada,… với giá thành rất hợp lí.

Bột mì và tỏi cũng có khả năng khử mùi sơn khá tốt

Bột mì và tỏi là loại hỗn hợp hay mà ít ai biết đến để khử mùi gỗ mới

Tỏi là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn. Bạn bất ngờ hay không nếu tỏi có tác dụng khử mùi công dụng? Cách làm vô cùng đơn giản. Tỏi xay nhuyễn pha thêm nước. Kế tiếp, bạn đổ hỗn hợp này với một chén bột mì. Bạn đặt hỗn hợp bột mì tỏi vào gầm các đồ nội thất cần khử mùi. Mùi sơn sẽ dần bay mất, Tuy nhiên, bạn cần lặp lại một vài lần liên tục để mùi hoàn toàn hết.

Hành tây cũng là 1 gợi ý hay

Những lát hành tây đặt vào vị trí mùi sơn gỗ mới sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề

Mặc dù, hành tây có mùi không mấy dễ chịu nhưng lại có tác dụng khử mùi vô cùng hiệu quả. Cách thức bạn cần thái hành tây, và đặt chúng vào các vị trí cần khử mùi sơn gỗ. Mùi của hành tây sẽ át đi mùi sơn gỗ, bạn cũng đừng lo lắng thì mùi hành tây sẽ dịu đi sau 1-2 ngày. Tuy vậy, bạn cũng nên thay hành tây mới thường xuyên.

Vỏ cam, quýt, bưởi – cách khử mùi sơn gỗ tiết kiệm và đơn giản.

Vỏ của các loại quả này đều có mùi thơm vô cùng dễ chịu không chỉ xua đuổi côn trùng mà còn khử mùi tốt. Do đó, bạn hãy sử dụng vỏ các loại quả này đặt vào nơi có mùi sơn gỗ. Chúng sẽ khử bay mùi sơn mới trên gỗ.

Baking soda được rất nhiều chị em tin dùng
 

Không chỉ được biết đến với công dụng làm bánh, bột baking soda giúp khử mùi vô cùng hiệu quả. Các đồ gỗ mới sơn có thể sử dụng loại bột này đặt tại các vị trí không giống nhau và chờ đợi kết quả. Mùi sơn gỗ sẽ bay đi đáng kể.

Khử mùi gỗ mới là việc nên làm giúp không khí trở nên dễ chịu. Bên cạnh đó, bạn còn bảo đảm được vấn đề sức khỏe cho các thành viên đặc biệt là trẻ nhỏ. Cách khử mùi sơn gỗ trên đều vô cùng đơn giản và dễ dàng. Các nguyên liệu dễ tìm và thường có sẵn trong bếp. Bạn có thể tiết kiệm được chi phí và đảo bảo tính an toàn cho con người cũng như môi trường.

Nguồn >>> Bật mí kinh nghiệm khử mùi sơn gỗ nhanh lẹ công dụng và an toàn

Cách nào để loại bỏ độc tố ở trong măng?

Măng là món ăn được rất nhiều người yêu thích, dễ ăn. Tuy vậy còn nếu không biết cách sơ chế, chế biến thì chất độc trong măng cực nguy hiểm với sức khỏe người dùng.

Độc tố trong măng tươi nguy hại thế nào đến sức khỏe?

Trong măng tươi có hàm lượng cyanide rất cao. Khi ăn, dưới ảnh hưởng của các enzym đường tiêu hóa, cyanide biến thành axit cyanhydric (HCN), là chất cực độc với cơ thể.

Trẻ em, người già yếu dễ nhạy cảm với độc tính của nó. Trong 100g măng tươi chưa luộc có 32-38mg HCN. Ở măng tươi đã luộc kỹ, lượng chất này còn 2,7mg. Đối với măng tươi ngâm chua là 2,2 mg, ở măng tươi ngâm chua đã luộc kỹ là 10mg.



Với liều 50-60mg (vào khoảng 200g măng tươi chưa luộc), HCN sẽ gây tử vong, bắt đầu với các triệu chứng khó thở, mất tri giác, liệt cơ, co giật, ngừng thở…

Trong măng tươi có chứa glucid – khi kết hợp với vị chua trong dạ dày sẽ tạo ra một loại axit có khả năng gây ngộ độc.



Cách khử độc tố có trong măng tươi

Măng tươi bóc vỏ luộc 2-3 lần để loại bỏ độc tố

– Bóc hết bẹ lá (vỏ măng), rửa sạch đất cát rồi có thể cắt thành lát mỏng hoặc xé nhỏ thành sợi đem ngâm vào nước sạch qua đêm cho bớt độc rồi rửa lại trước khi chế biến thành các món ăn.

– Măng tươi hái về bóc vỏ, bỏ vào nồi nước luộc. Luộc đi luộc lại khoảng 2-3 lần. Sau đó mang ra ngâm nước gạo trong vòng 2 ngày là ăn được (thay nước gạo thường xuyên, 2 lần/ngày). Hoặc luộc nhiều lần qua nước sôi rồi xả lại bằng nước sạch. Đến khi nào măng mềm nghĩa là chất đắng đã được loại bỏ, lúc đó mới đem chế biến món ăn.

– Bóc vỏ, cắt thành từng lát nhỏ, bỏ thêm nắm lá rau ngót rồi cho vào nồi luộc qua một lần. Khi măng đã chín, chắt hết nước nóng đi, rồi đổ nước lạnh vào, vớt bỏ lá rau ngót và xả lại với nước lạnh một lần nữa là có thể đem chế biến món ăn.

– Măng tươi để cả vỏ rồi xếp gọn vào trong nồi, cho thêm vài trái ớt đã bỏ hạt, cho nước gạo vào ngập gần hết măng. Đun lửa vừa, khi thử thấy măng mềm thì tắt lửa. Chờ măng nguội, vớt ra lột vỏ, rồi xả lại vài lần bằng nước sạch, măng sẽ không còn vị đắng và có thể đem chế biến món ăn.

– Trong giai đoạn luộc măng, khi nồi măng sôi cần mở vung/nắp nồi để chất độc có trong măng sẽ thoát ra bên ngoài và những măng tre có màu trắng/vàng bất thường hoặc có mùi lạ (dấu hiệu của mùi lạ hoặc măng đã được ngâm hóa chất) thì nên loại bỏ và không nên sử dụng.



Những ai không được phép ăn măng tươi

– Người bị bị đau dạ dày: Các bác sĩ cho biết, những bệnh nhân đau dạ dày (hoặc đang uống thuốc chữa dạ dày) không ăn măng bởi hàm lượng acid cyanhydric trong măng cũng là chất có hại cho dạ dày, khiến bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn và rất lâu khỏi.

– Người bị bệnh gút: Người bị bệnh này luôn cần cẩn trọng với chế độ ăn vì có thể làm tăng lượng acid uric trong máu, làm bệnh gout trở nên trầm trọng hơn. Trong khi ấy, các loại thực phẩm như măng tre, măng trúc, măng tây đều làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể, chúng được xếp vào danh sách “không nên ăn” đối với tất cả những người bệnh gút.

– Người bị bệnh thận: Khi bị bệnh thận, chế độ ăn uống cần được chú ý đặc biệt. Măng tây, măng tre là thực phẩm giàu canxi không có lợi cho người thận yếu. Tốt nhất là hãy cố gắng loại bỏ món này ra khỏi mâm cơm và thay thế bằng những thực phẩm khác tốt cho sức khỏe hơn.

Nguồn: Làm sao để loại bỏ độc tố trong măng?

Tham khảo có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp không?

Bạn đang phân vân không biết nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay gỗ xưa? Liệu rằng làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp có tốt không?

Hiện nay, khi nhắc đến việc đóng cầu thang gỗ, nội thất gỗ trong gia đình chúng ta có tương đối nhiều lựa chọn trong đó gỗ được chia làm 2 loại chủ yếu đó là gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên. Khi nhắc đến gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên thì bạn cũng có thể biết được chất lượng của 2 loại gỗ này. Vậy cầu thang nên ốp gỗ gì? Cầu thang gỗ công nghiệp có tốt không?



Đặc điểm, phân loại cầu thang gỗ công nghiệp

Mặc dù lúc bấy giờ, khá nhiều người lựa chọn cầu thang gỗ công nghiệp cho không gian nội thất của mình nhưng chúng ta cần phải biết rõ những đặc điểm của gỗ công nghiệp để có thể lựa chọn 1 cách tốt nhất có thể.

Đặc điểm

Vì là gỗ công nghiệp nên cầu thang gỗ không đảm bảo chất lượng được tựa như những loại cầu thang gỗ tự nhiên. Trên thực tế, cầu thang gỗ không sử dụng được lâu, dễ bị phai màu, độ chống ẩm, chống cong vênh cũng thấp hơn. Vì vậy để chịu được quãng thời gian lâu gỗ công nghiệp phải được bảo quản trong điều kiện môi trường tốt, không ẩm mốc, nguyên tắc vệ sinh phải sử dụng nước ấm.

Tuy vậy vì những nhược điểm trên thì gỗ công nghiệp lại có giá thành thấp, được chế tác thành đa dạng mẫu mã, màu sắc từ đó có thể làm trông rất nổi bật lên đẳng cấp và sang trọng của không gian.

Bởi vì những đặc điểm trên, việc cân nhắc trong vấn dề sử dụng, đặt đóng cầu thang bằng gỗ công nhiệp cũng khiến nhiều gia đình phải suy nghĩ.

Phân loại

Gỗ công nghiệp dùng trong thiết kế, thi công nhà ở thường gồm 3 loại chính là MDF, MFC và HDF.

Gỗ MDF làm từ gỗ tự nhiên, trộn với keo chuyên dụng và éo gia cường theo tiêu chuẩn. Ưu điểm của loại gỗ này là không bị nứt gãy, mềm mịn, chống cong vênh, ít bị mối mọt. Mặc dù vậy loại gỗ này chịu nước kém và không có dộ dẻo dai nên thường được dùng để làm phần thô các đồ nội thất.

Gỗ MFC được làm từ các cây gỗ ngắn ngày trộn với keo chuyên dụng rồi ép dưới nhiệt độ cao, sau đó phủ lớp melamime. Khác với gỗ MDF, gỗ MFC chịu nhiệt tốt, bề mặt có tác dụng chống trầy xước, thường được dùng làm bàn, tủ kê, vách… Nhược điểm của loại gỗ này là dễ bị phồng khi gặp nước và giảm tạo dáng sản phẩm.

Cũng có cấu tạo y như gỗ MDF, gỗ HDF có công dụng cách âm, cách nhiệt tốt, đa dạng hơn về màu sơn. Loại gỗ này có độ bền cao, bề mặt trơn bóng và chống ẩm tốt hơn gỗ MDF. Do đó, HDF thường được dùng đề làm phần thô đồ nội thất cao cấp, ván sàn hay tấm ốp cầu thang.

Vậy có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Không ai có thể khẳng định được bạn nên hay không nên sử dụng cầu thang gỗ công nghiệp, nó hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích và mong muốn của bạn như thế nào? Hy vọng với những lý do trên, chúng tôi có thể giúp bạn thấy rõ hơn về cầu thang gỗ công nghiệp, sau đó bạn cần cân nhắc và lựa chọn loại gỗ phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình.

Nguồn: Tham khảo có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Thói quen đơn giản giúp tăng tuổi thọ

Tăng cường vận động, giảm ngồi sofa, lau chùi và dọn dẹp nhà cửa, làm vườn và thể dục thể thao là những thói quen tuyệt vời và hoàn hảo nhất giúp tăng tuổi thọ. Hãy áp dụng ngay hôm nay để vừa có không gian sống sạch đẹp vừa có sức khỏe tốt nhé. 

Hạn chế ngồi ghế sofa, dành thời gian vận động

Okinawa, Nhật Bản là ví dụ điển hình về Blue Zones, nơi người dân có nhiều khả năng sống trên 100 tuổi. Đặc điểm độc đáo trong cuộc sống hàng ngày của người Okinawa là trong nhà tương đối ít đồ đạc. Người dân thường ngồi trên thảm trải sàn, di chuyển và sử dụng cơ bắp nhiều hơn trong sinh hoạt.

“Chúng tôi thấy những người 103 tuổi đứng lên xuống 30 lần một ngày, y hệt như thực hiện 20 lần squat. Họ đang tăng cường sức mạnh cốt lõi cho phần thân dưới. Họ cải thiện khả năng giữ thăng bằng”, Buettner nói.

Người Okinawa làm điều này mà không cần cố gắng. Nhưng nếu công việc không thể hoạt động thể chất, bạn có thể tập các bài tương tự. Hãy nghỉ ngơi thường xuyên, tập các bài thể hình đơn giản và dễ dàng như squat, chống đẩy hoặc plank.

Giữ nhà cửa sạch sẽ

Theo Buettner, tại vùng Xanh của Nicoya, Costa Rica, người dân tập luyện tốt hơn nhờ làm các công việc gia đình bằng tay. Các hoạt động xung quanh việc giữ nhà sạch sẽ, chuẩn bị thực phẩm và chuyển động vô thức vào cuối ngày sẽ giống hoạt động thể chất.



Chuyển động như 1 phần thói quen hàng ngày được gọi là hoạt động sinh nhiệt không tập thể dục (NEAT -Non-Practice Activity Thermogenesis). Nó chiếm nhiều thời gian hơn các bài tập thể dục.

Nhận biết sức mạnh của NEAT có thể giúp tiết kiệm thời gian bằng cách vừa làm việc nhà vừa đem đến lợi ích sức khỏe như thể dục.

Làm vườn

Một cách khác để tập thể dục là làm vườn. Theo các kho tài liệu, hầu hết người dân Okinawa đều có một khu vườn. Các vận động như làm cỏ, tưới nước… giúp tăng cường khả năng vận động, sức mạnh và sức chịu đựng tốt mà không gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể.

“Dành một hoặc hai giờ hằng ngày để làm vườn là hoạt động thể chất nhẹ nhàng, cường độ thấp hữu ích cho sức khỏe”, Buettner nói.

Theo: Thói quen đơn giản giúp tăng tuổi thọ

Giấc ngủ trưa & những ích lợi bất ngờ, có thể bạn chưa biết

Giấc ngủ trưa và những lợi ích bất ngờ, có thể bạn chưa biết đó là giúp cơ thể tái tạo năng lượng, không uể oải, tập trung hơn khi làm việc buổi chiều và giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi.

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, khi con người bước sang tuổi 40, bộ não giảm khoảng 5% kích cỡ và trọng lượng sau mỗi thập kỷ tiếp theo. Kể từ độ tuổi 70, tốc độ lão hóa nhanh hơn nữa, khiến chức năng nhận thức kém. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Sleep Health chỉ ra rằng những giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể giảm thiểu tình trạng này.



Người thường xuyên ngủ trưa thường trẻ hơn người không có thói quen này từ 2,6 đến 6,5 năm năm về mặt sinh học của não bộ. Tiến sĩ Victoria Garfield, tác giả nghiên cứu, nhận định: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy, đối với 1 số người, giấc ngủ ngắn ban ngày giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi”.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London và Đại học Cộng hòa Uruguay đã phân tích kết quả sức khỏe và chức năng nhận thức của những người có thói quen ngủ trưa và người không có thói quen này. Các nhà khoa học sử dụng phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel (sử dụng thông tin di truyền để tìm ra sự ảnh hưởng của một yếu tố lên một yếu tố khác) để thực hiện nghiên cứu.

“Bằng cách xem xét các gene được thiết lập ngay từ khi sinh ra, phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel sẽ loại trừ được các sai số và yếu tố gây nhiễm xảy ra, ảnh hưởng đến mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe nói chung”, tiến sĩ Valentina Paz, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết.

Nghiên cứu cho biết ngủ trưa có thể là nguyên nhân trực tiếp khiến tổng thể tích não bộ lớn hơn. Mặc dù vậy, các chuyên gia vẫn chỉ ra điểm giảm của công trình. Các tình nguyện viên đều là người châu Âu, da trắng. Như vậy, kết quả này có thể chưa đúng với các chủng tộc khác.

Theo Sleep Foundation, ngủ trưa từ 20 đến 30 phút làm tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và trí nhớ, đồng thời giảm căng thẳng và tránh uể oải. Nhiều chuyên gia thậm chí cho biết ngủ trưa có thể khiến bạn trở thành nhân viên tốt hoặc bậc phụ huynh tốt hơn.

Theo: Giấc ngủ trưa và những lợi ích bất ngờ, có thể bạn chưa biết