Sạch bay lông nách với những nguyên liệu tự nhiên

 Việc vi-ô-lông luôn làm chị em đau đầu khi tìm mọi cách triệt tận gốc. Vùng lông nách sum sê khiến hội chị em vô cùng khó chịu, tự ti, không được thỏa thích diện những bộ cánh sát nách.

Hãy áp dụng ngay những mẹo triệt lông nách vĩnh viễn tại nhà dưới đây để đưa lại làn da dưới cánh tay sáng mịn.

Vùng da dưới cánh tay chịu tác động của việc nhổ, cạo, lâu dần sẽ bị thâm, sần sùi, lỗ chân lông lộ lên, cứng, thâm, thậm chí nổi mụn. Cho nên vì thế, tẩy lông nách bằng hỗn hợp bột nghệ và sữa tươi là giải pháp cần thiết nhất giúp bạn tẩy sạch lông nách và dưỡng da vùng nách trắng mịn, trơn phẳng.

Bạn chỉ cần trộn 3 thìa bột nghệ với lượng sữa tươi vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều chúng lên hai vùng da dưới cánh tay, chú ý thoa ngược với chiều mộc của lông. Để nguyên trong 20 phút hoặc đến khi khô thì dùng khăn lau nhẹ nhàng theo hướng từ trên xuống. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.

Trong đu đủ có chứa một chất enzyme có chức năng ức chế tiến độ phát triển của nang lông, đồng thời làm mềm sợi lông, đặc biệt khi kết hợp cùng bột nghệ, chúng sẽ khiến sợi lông rụng đi nhiều (khoảng 50 – 70%).

Để thực hiện ta cần làm theo các bước sau: Đu đủ sau khi xay nhuyễn được khoảng 3 thìa thì trộn đều cùng 1 thìa bột cám gạo để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên vùng nách, đồng thời massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

Hỗn hợp này có chất kết dính tự nhiên giúp tẩy sạch lông nách chỉ trong vòng 15 phút và giảm thiểu mật độ mọc lại tới mức tối đa. Bên cạnh việc làm sạch lông nó còn có tác dụng làm săn vùng da nách đồng thời dưỡng da vùng này ngày càng trắng mịn.

Hãy chuẩn bị lòng trắng của 1 quả trứng gà, 1 quả bơ chín. Các bước thực hiện cách tẩy lông nách tại nhà này rất giản đơn: Đầu tiên bạn lọc lấy ruột bơ xay nhuyễn, kế tiếp trộn đều với lòng trắng trứng gà. Bạn cần làm sạch vùng nách, thấm khô bằng khăn bông mềm rồi thoa hỗn hợp vừa trộn lên, để khô tự nhiên trong khoảng 15 – 20 phút. Cuối cùng dùng 1 chiếc khăn nhúng nước ấm để lau sạch, khi lớp hỗn hợp mềm và bong ra, các sợi lông sẽ theo đó mà rụng đi. Bạn nên thực hiện triệt lông 2 – 3 lần/tuần để có công dụng tốt nhất.

Hỗn hợp 3 nguyên liệu này có tác dụng tẩy tế bào chết và làm yếu nang lông vùng da dưới cánh tay, giúp tẩy sạch lông nách nhanh chóng và dưỡng da vùng nách trắng mịn, xoá mờ các vết thâm.

Thực hiện như sau: Trộn 1 thìa đường, 1 thìa mật ong với nước cốt nửa quả chanh tạo thành một hỗn hợp đắp lên vùng da nách ít nhất 15 phút tiếp nối rửa sạch với nước ấm, lau sạch bằng khăn mềm.

Chú ý khi dùng cách triệt lông nách bằng nguyên liệu tự nhiên

– Tránh bôi hỗn hợp lên các vùng da có vết thương hở hoặc các vết thương đang trong quy trình liền da. Bởi các tinh chất sẽ tẩy đi lớp biểu bì trên da tạo nên da mỏng và bắt nắng một cách dễ dàng hơn.

– Nên sử dụng cách triệt lông nách bằng hỗn hợp tự nhiên liên tục từ 2 đến 3 lần trong một tuần lễ để có được công dụng triệt lông cực tốt.

Nguồn: Đánh bay lông nách với những nguyên liệu tự nhiên

Nên chăng chọn lựa vay ngắn hạn hay không?

 Bạn đang có nhu cầu sử dụng tiền trong một thời gian ngắn? Nhưng bạn lại không có sẵn nguồn tài chính? Vậy thì việc lựa chọn vay ngắn hạn sẽ là phương án hữu hiệu cho bạn. Vậy loại hình này có khác gì so với vay trung và dài hạn hay không? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu chi tiết hơn.

1.   Tìm hiểu chi tiết về vay ngắn hạn là gì

Việc thực hiện vay ngắn hạn là hình thức cho vay có các đặc điểm như sau:

Đối với doanh nghiệp:

Khi cho vay nghiệp vay ngắn hạn sẽ giúp họ có thể kịp thời bổ sung tài chính khi cần thiết. Đồng thời tạo động lực, kích thích phát triển kinh doanh và sản xuất của doanh nghiệp đó.

Đối với cá nhân

Đối tượng này có nhu cầu cho vay ngắn hạn nhằm giải quyết những sự việc về tài chính cá nhân. Các khoản này thường là để giá thành sinh hoạt như: tiền điện, nước, học phí,….

2.   Các hình thức cho vay ngắn hạn bây giờ

Trên thị phần hiện có rất nhiều hình thức cho vay ngắn hạn. Người đọc có thể tham khảo để lựa chọn loại phù hợp:

Cho vay từng lần

Với phương thức này bạn có thể vay các khoản vay riêng lẻ nhau với mục đích khác nhau. Các khoản vay sẽ không liên quan đến nhau. Thời hạn và lãi suất vay ngắn hạn phụ thuộc vào thỏa thuận, quy định của khách hàng với ngân hàng.

Cho vay theo hạn mức

Mỗi một khách hàng sẽ được ngân hàng cấp một khoản hạn mức tín dụng khác biệt. Theo đó, khách hàng có thể vay trong hạn mức đó. thời điểm cấp hạn mức thời được ấn định và tối đa là 12 tháng.

Cho vay theo hình thức thấu chi

Với phương thức này khách hàng sẽ sử dụng thẻ ghi nợ ở ngân hàng cấp. Khách hàng có thể sử dụng số tiền vượt quá số tiền trong thẻ. Số tiền vượt quá thường được quy định. Trong thời hạn nhất định cần trả đủ số tiền vượt quá đó.

Cho vay online

Thời đại công nghệ phát triển, con người quá bận tối mắt tối mũi nên việc giảm thiểu các khâu bằng hình thức online đang được sử dụng. Trong đó, vay ngắn hạn cũng được áp dụng hình thức online. Theo đó, khách hàng có thể vay tiền một cách nhanh chóng, thủ tục đơn giản.

Với các thông tin kể trên, chúng ta đã Nắm rõ hơn về vay ngắn hạn. Đây chính là hình thức vay vốn được sử dụng nhiều nhất giờ đây. với rất nhiều ưu thế, nhiều loại hình khác biệt đã đáp ứng được nhu cầu sử dụng tài chính của khá nhiều đối tượng khách hàng.

Nguồn >>> Có nên lựa chọn vay ngắn hạn hay không?

Tham khảo 5 kiểu nhà gỗ tuyệt đẹp đáng để ngắm 1 lần trong đời

 Từ xa xưa, gỗ chính là nguyên liệu số 1 để tạo nên những kiểu nhà gỗ đẹp. Cho đến ngày nay với sự mở ra của bê tông, xi măng, cốt thép, gạch, đá, cát, sỏi,… khiến cho những căn nhà gỗ ngày càng trở nên ít đi. Nhưng đừng chính vì thế mà những căn nhà gỗ lại không được xem cao nhé! chất liệu gỗ luôn có một chỗ đứng vững chắc trong việc thiết kế – xây dựng nhà ở cùng hệ thống đồ nội thất. Nếu như bạn muốn sở hữu một căn nhà mang tính cổ điển hay là một khoảng không gian sống ấm cúng thì những kiểu nhà gỗ đẹp dưới đây sẽ chính là những lời gợi nhắc mà bạn không nên bỏ qua.

Với 5 kiểu nhà gỗ đẹp, chắc chắn chúng sẽ tạo nên những những cảm hứng cùng sự sáng tạo khi bạn thiết kế – thi công chính không gian sống của gia đình nhà mình. Nào! Hãy cùng chiêm ngưỡng ngay vẻ đẹp của các mẫu nhà gỗ đẹp này nhé!

1. Kiểu nhà gỗ đẹp nhưng đơn giản



Căn nhà gỗ mà chúng tôi giới thiệu ngay sau đây được thiết kế và xây dựng bé nhỏ, xinh xắn bởi các kiến trúc sư đến từ Hàn Quốc. Điều làm lên sự nổi bật cho kiểu nhà gỗ đẹp này đó chính là sự đơn giản dễ dàng. Loại gỗ được sử dụng để xây dựng cho căn nhà này là một loại gỗ sáng màu để có thể tạo ra được sự tương phản với bề mặt tường màu trắng. Ngoài ra, mái hiên cũng được thiết kế để tạo nên một góc thư giãn cho CĐT vào những ngày mưa gió hay là những buổi tối lộng gió cùng với những tách trà thơm ngát.

Ngay sau đây, chúng ta cũng cùng tham khảo mặt bằng công năng của căn nhà gỗ này nhé!



Khi nhìn vào bản phối cảnh, quý vị và các bạn thấy sao? Các chi tiết, các phòng công năng đều được chia tách, phân chia bố cục vô cùng khéo léo và khoa học phải không nào? rất nổi bật với những không gian này là phòng khách, phòng bếp và phòng ăn được đặt chính giữa chia tách các căn phòng khác để từ đó mang đến một không gian chung rộng rãi cho cả nhà cùng quây quần. Không gian bên phía trong nhà bao gồm: 1 phòng khách, 1 phòng bếp kết hợp phòng ăn, 2 phòng ngủ, 1 phòng vệ sinh.

2. Kiểu nhà gỗ đẹp được thiết kế với kiến trúc khác lạ



Toàn diện ngôi nhà được thiết kế vô cùng ấn tượng với kiểu dáng khác lạ. Bên cạnh đó thì chất liệu gỗ với tone màu sáng giúp cho không gian ngoại thất trở nên tươi tắn và vô cùng thu hút. Căn nhà được thiết kế với với 2 tầng công năng theo phong cách kiến trúc hiện đại khung đen.

Hãy cùng điểm qua mặt bằng công năng của kiểu nhà gỗ đẹp này nhé!



Tuy không gian bên trong được phân chia bố cục các phòng không quá rộng rãi nhưng với việc phân chia không gian các phòng làm cho ngôi nhà dường như được mở rộng hơn về các phía. Khu vực bếp và phòng sinh hoạt chung được thiết kế với diện tích lớn bao trồm gần như tổng thể toàn bộ tầng 1. Các không gian còn thừa lại được thiết kế phòng WC, phòng ngủ và nơi cầu thang.



Còn đối với không gian công năng tầng 2 thì bạn cũng có thể dễ dàng quan sát được nơi đây chính là không gian của phòng ngủ và phòng tắm được thiết kế với kích thước rất lớn. Bên cạnh đó thì không gian nhà cũng trở nên vô cùng độc đáo khi mà hệ thống cửa sổ được mở khá là nhiều giúp cho không gian bên phía trong với không gian thiên nhiên dường như hòa làm một. Với mặt bằng công năng này thì đây chính là căn nhà vô cùng riêng tư dành cho những ai còn đang độc thân đã ra ở riêng.

3. Kiểu nhà gỗ đẹp truyền thống, cổ điển



Lại thêm một mẫu nhà gỗ của Hàn Quốc nhưng mẫu thiết kế này lại mang trong mình 1 nét đẹp cổ điển vô cùng đặc trưng bởi việc sử dụng chất liệu gỗ tự nhiên. Với hệ thống trụ cột, mái, cửa sổ thì đây chính là những yếu tố góp thêm phần tạo ra được một dáng vẻ vô cùng thanh lịch cho căn nhà.



Nếu như chúng ta quan sát một cách kỹ lưỡng thì bạn có thể thấy rằng ngôi nhà xinh đẹp này được bao quanh bởi những đường nét tinh tế của đá. Ngôi nhà hiện lên vừa tự nhiên, mộc mạc nhưng lại vô cùng thu hút.



Còn đối với mặt bằng công năng của kiểu nhà gỗ đẹp này có khiến bạn tò mò không? Không gian công năng của mẫu nhà này bao gồm không gian phòng khách, không gian bếp, phòng tắm, phòng ủi, phòng ngủ,… Các căn phòng công năng này mang đến một môi trường sống thoải mái dành cho các gia đình có 2 người cùng chung sống.

4. Kiểu nhà gỗ đẹp bé nhỏ với tone màu trắng



Khác với các mẫu thiết kế kiến thiết mà chúng tôi đã giới thiệu ở bên trên thì điều làm cho mẫu nhà gỗ này trở lên biệt lập so với các mẫu nhà khác đó chính là tone màu trắng đặc trưng. Mặc dù nhìn vào, chúng ta thấy rằng không gian sống rất nhỏ nhưng với việc sử dụng sắc trắng đã biến không gian này trở nên vô cùng hoàn hảo. Màu trắng đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của chúng đó chính là tương phản với hệ thống màu sắc khác để mang đến một toàn diện kiến trúc nổi bật.



Tuy có thiết kế với diện tích nhỏ nhưng căn nhà vẫn bảo đảm được đầy đủ những không gian công năng cần thiết như phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, khu vệ sinh.

5. Kiểu nhà gỗ đẹp hoành tráng



Khép lại bài viết này, chúng tôi xin gợi ý tới toàn thể quý vị và các bạn thêm một dự án nhà ở bằng gỗ đẹp nơi mà được các kiến trúc sư thiết kế kiến thiết với 2 kiểu kiến trúc hiện đại và cổ điển hòa lẫn với nhau. Gỗ chính là vật liệu chính để mang lại những không gian sống ấm áp và hài hòa với không gian núi đồi bao xung quanh. Đây có lẽ rằng sẽ là một trong những vị trí hoàn hảo, cung cấp các nhu cầu nghỉ dưỡng của gia đình bạn.

Nguồn >>> Những kiểu nhà gỗ tuyệt đẹp đáng để ngắm 1 lần trong đời

Shipper đã được ship hàng liên quận ở TP.HCM dù gặp khó trong ngày đầu

 TTO - Các nền tảng đa ứng dụng như Grab, Gojek... đã khởi động trở lại dịch vụ ship hàng liên quận ngay khi TP.HCM hướng dẫn, cho phép shipper giao hàng thiết yếu được di chuyển liên quận thay vì hạn chế trên một địa bàn như thời gian qua.

Shipper đã được giao hàng liên quận ở TP.HCM - Ảnh: QUANG ĐỊNH

Người dùng TP có thể đặt các dịch vụ đi chợ hộ, giao lương thực và nhu yếu phẩm, đồ dùng cần thiết đến tất cả các quận, huyện và TP Thủ Đức.

Đại diện các nền tảng đa dịch vụ như Grab, Gojek... đều thông báo đến người dùng dịch vụ ship hàng liên quận được kết nối lại. Cùng với đó, có thêm 1 số ít đối tác ẩm thực, thực phẩm chế biến sẵn cũng được mở gian hàng quay trở lại.

Đại diện Gojek nước ta cho biết từ hôm nay (16-8), hãng đã mở rộng phạm vi trên ứng dụng để tạo điều kiện cho các công ty đối tác tài xế hoạt động liên quận, huyện, TP Thủ Đức.

Như vậy, người dùng sẽ có thêm nhiều lựa chọn khi đặt thực phẩm và sử dụng dịch vụ vận chuyển hàng hóa rất cần thiết trên các nền tảng đa ứng dụng. Theo các nhà kinh doanh, đây là nguyện vọng của rất nhiều người dùng trong bối cảnh người dân giảm bớt đi lại, dẫn đến nhu cầu đối với dịch vụ vận chuyển thực phẩm và hàng hóa thiết yếu liên quận tăng cao.

"Những điều chỉnh từ chính quyền một cách nhanh chóng, phù hợp, tạo điều kiện cho lực lượng shipper tham gia đáp ứng thiết yếu của người dân", đại diện Gojek Việt Nam nhìn nhận.

Trong khi ấy, Grab Việt Nam cũng đã thông báo người dùng "đặt bất kỳ quận nào" cũng đã được Grabmart giao tới thay cho chỉ giao nội quận như trước đó.

Các tài xế hoạt động phải tuân thủ các biện pháp phòng, chống dịch, cũng tương tự bảo đảm các tài xế tuân thủ trang bị và các đặc điểm nhận diện như giấy thông hành, mã QR, thẻ đeo, băng tay, mẫu đăng ký nhận diện shipper theo quy định.

Trong sáng 16-8, trên một số nhóm trao đổi shipper, nhiều shipper chia sẻ về khó khăn ở những chốt kiểm soát để các shipper khác tham khảo.

"Khung giờ hoạt động các shipper vẫn theo quy định từ 6h đến trước 18h và vẫn phải có các đặc điểm nhận diện, nếu thiếu một trong các yếu tố này sẽ khó thông chốt liên quận", anh Thuận, một tài xế, chú ý đồng nghiệp.

Hiện các hãng đã đăng ký hàng chục ngàn shipper với Sở Công thương để được cấp phép hoạt động hằng ngày, cung cấp dịch vụ đặt thực phẩm và vận chuyển hàng hóa cần thiết.

Trong khi đó, ShopeeFood - tên mới của nền tảng Now, cho biết sẽ tiếp tục cung cấp đa dạng thực phẩm, đồ uống và nhu cầu phẩm hằng ngày từ hệ thống các đối tác, bao gồm nhà hàng, siêu thị, cửa hàng thuận tiện... Bắt đầu từ ngày ngày 18 đến 31-8, người dùng dễ dàng nhận được các ưu đãi như Deal 0Đ, voucher giảm giá  50% và Freeship 0Đ được áp dụng trên toàn quốc.

Đối với các địa phương đang áp dụng giãn cách, hạn chế dịch vụ giao đồ ăn, ShopeeFood cung cấp voucher giảm giá 50% và Freeship 0đ cho Fresh - dịch vụ đi chợ hộ từ ngày 19 tới hết ngày 29-8.

Văn bản của UBND TP.HCM theo tinh thần chỉ thị 16 trong một tháng, đã quy định cụ thể về việc kiểm soát việc di chuyển của người dân, từ 0 giờ ngày 16-8 đến hết ngày 15-9.

Theo đó, TP đã cho nhóm đối tượng được lưu thông để vận chuyển hàng hóa cần thiết gồm: đội ngũ người giao hàng  có quản lý ứng dụng công nghệ được lưu thông, vận chuyển hàng hóa thiết yếu liên quận, huyện, TP Thủ Đức.

Nguồn >>> Nhân viên đã được giao hàng liên quận ở TP.HCM dù còn gặp khó trong ngày đầu

Mỹ gỡ bỏ hàng rào an ninh quanh tòa nhà quốc hội

 Các công nhân bắt đầu phá dỡ những phần cuối cùng của hàng rào cao 2,4 m quây quanh tòa nhà quốc hội Mỹ từ hôm 9/7. Ra quyết định trên được đưa ra dựa vào đánh giá mức độ đe dọa của môi trường an ninh bây giờ cũng như những cải tiến cách đây không lâu đối với khả năng ứng phó của cảnh sát.

"Chúng tôi đã được sẵn sàng chuẩn bị để nhanh chóng tăng cường thế trận an ninh của mình khi có nhu cầu", quyền cảnh sát trưởng quốc hội Mỹ Yogananda Pittman cho biết trong một thông báo.

Công nhân dỡ bỏ hàng rào an ninh xung quanh tòa nhà quốc hội Mỹ ở thủ đô Washington DC ngày 10/7. Ảnh: Reuters.

Cuộc bạo loạn nổ ra tại Đồi Capitol ngày 6/1 khi đám đông quá khích ủng hộ cựu tổng thống Donald Trump xông vào tòa nhà quốc hội Mỹ gây rối trong lúc Thượng viện đang họp chứng nhận kết quả bầu cử, khiến 5 người chết và gây thiệt hại hàng triệu USD.

Hơn 535 người đã bị kết tội liên quan tới cuộc bạo loạn, trong đó nhiều người tuyên bố "trung thành" với Trump và thù ghét quốc hội Mỹ. Trump bị Hạ viện do đảng Dân chủ kiểm soát luận tội với cáo buộc kích động bạo loạn nhưng được Thượng viện tha bổng.

Nguồn: Nước Mỹ tháo hàng rào an ninh quanh tòa nhà quốc hội

Khi chọn nội thất gỗ phải lưu ý vấn đề gì?

 Trước tiên, để có thể chọn được loại gỗ tương xứng cho mặt hàng trong nhà, bạn cần xác định rõ mục đích, chức năng sử dụng và vị trí của nó qua ba tiêu chí sau:

– Món đồ cần đóng Nằm trong nhà hay ngoài nhà? (sân vườn, ban công… )

– Món đồ gỗ đó có chức năng gì? (bàn ghế, tủ bếp, tủ quần áo, tủ văn phòng,… )

– Chọn gỗ tự nhiên hay gỗ công nghiệp?

Nội thất gỗ trong nhà

Với các món đồ đặt trong nhà đẹp thì điều kiện môi trường bảo quản ổn định hơn, do đó bạn có thể sử dụng các loại gỗ nhân tạo, gỗ chế biến như MDF, Veneer, MF thay vì các loại gỗ tự nhiên và thoải mái đắt tiền, quý hiếm. Các loại gỗ công nghiệp này rẻ tiền, phong phú và đa dạng, màu sắc, sản xuất một loạt và đa dạng, rất thích hợp với không gian nội thất trẻ.

Đồ gỗ ngoài trời

Với các loại vật dụng đồ gỗ ngoài trời như bàn ghế sân vườn, cửa chính, cột, lan can… , bạn chỉ nên chọn mua, đóng đồ từ các loại gỗ đặc, tránh các mối kết ráp nhiều, vì sẽ gây đọng nước, nứt toác do tiếp xúc với mưa nắng bên ngoài. Các loại gỗ tự nhiên hay sử dụng là Chò chỉ,  Dầu đỏ hoặc các loại gỗ công nghiệp như gỗ dán Veneer nhưng được phủ nhiều lớp sơn nhân viên bảo vệ PU, UV…

Chọn gỗ cho sàn nhà

 Sàn gỗ bây giờ được áp dung rộng rãi và rất được ưa chuộng trong trang trí nội thất phòng ở nước ta. Để có bộ sàn đẹp hãy lựa chọn loại gỗ tốt, ít cong vênh, chịu được nhiệt độ cao, màu sắc và vân gỗ nổi, đẹp. Bạn có thể chọn gỗ Sồi, gỗ Căm xe, Xoan Đào, 1 số ít loại gỗ quý đắt tiền như Giáng Hương, Tần Bì, hoặc gỗ công nghiệp tương xứng tùy theo nhu cầu.

Chọn gỗ đóng giường ngủ

Giường ngủ thường được đầu tư nhiều với các loại gỗ quý hiếm đắt tiền. một số gia đình giàu có lựa chọn gỗ Gụ, Cẩm Lai, Mun hay Pơ mu để đóng giường ngủ. Những mặt hàng bằng các loại gỗ này có thể có giá trị lên đến hàng trăm triệu đ. mặc dù vậy, bạn vẫn có thể lựa chọn phương án giá cả hợp lý, thân thiện hơn hẳn như là: Gỗ Sồi, Xoan đào, rất phù hợp dành để đóng giường.

Chọn gỗ cho phòng bếp – phòng ăn

Do đặc tính chức năng nên đồ gỗ ở phòng bếp – phòng ăn cần có độ bền tốt, chịu được nhiệt độ, độ ẩm cao. Trong tình huống này, gỗ Dổi là 1 lựa chọn phù hợp nhờ đặc tính ổn định, chịu nhiệt và ẩm, vân gỗ đẹp, ít cong vênh đồng thời trong gỗ có sẵn tinh dầu cản được mối mọt

Chọn gỗ cho cửa đi ra vào

Cửa tiếp xúc với 1 phần thiên nhiên và môi trường bên ngoài, vì vậy cũng yêu cầu độ bền cao, chịu nắng mưa tốt. Khung cửa gỗ thường được đóng bằng gỗ trò, căm xe, ngoài ra có thể lựa chọn gỗ tần bì, Sồi, Xoan đào,…

Chọn gỗ cho ghế

 Ghế salon đặt trong phòng khách thường được đóng bởi những loại gỗ với màu sắc và vân nổi đẹp mắt, ấn tượng. Có rất nhiều loại gỗ phù hợp dành cho ghế, các nhóm gỗ quý như Cẩm Lai, Giáng Hương, Mun.. có giá thành đắt đỏ. Các nhóm như Xoan đào, Sồi thì Chi tiêu hợp lý hơn chỉ khoảng vài chục triệu đồng.

Loại gỗ nào thì cực tốt, bền nhất? Nên dùng gỗ tự nhiên hay gỗ công nghiệp? Đóng tủ quần áo thì nên chọn loại gỗ nào cân xứng? Loại gỗ nào bền đẹp mà giá thành vừa phải với túi tiền? Hy vọng những kiến thức trên giúp bạn có được sự lựa chọn cho mình khi thiết kế nội thất nhà đẹp.

Nguồn: Chọn lựa nội thất gỗ cần để ý vấn đề gì?

Vay tiền online liệu có phải là loại hình "vay nặng lãi" không?

 Ngày nay, hình thức vay tiền online đang ngày càng trở nên phổ biến nhờ sự nhanh chóng của nó. Nhiều lời mời gọi cho biết chỉ một cuộc điện thoại là có được tiền với lãi suất siêu rẻ. Tuy nhiên, nếu không phân biệt được thật giả sẽ khá dễ bị lừa bởi chiêu trò vay chợ đen. Do đó, bài viết này sẽ đưa ra một số ít thông tin hữu ích để các bạn có thể hiểu rõ hơn về vay tiền online. Từ đó, ngăn ngừa được việc bị lừa đảo và vướng vào các đường dây cho vay nặng lãi về sau.

Vay tiền online là gì?

Hình thức vay tiền online còn được gọi là vay tiền qua các trang mạng. đây chính là cách vay tín chấp thông qua các website hoặc ứng dụng trên laptop hoặc điện thoại. bây giờ, có một số website cho vay phổ biến như: Tamo.vn, Senmo.vn,...

Hình thức vay tiền này có một ưu điểm nổi bật chính là thủ tục cho vay không quá phức tạp. Do đó, những khách hàng có nhu cầu vay online không cần phải đem tài sản ra thế chấp. Thậm chí, không cần cả người bảo lãnh khi tiến hành vay tiền bằng hình thức online. Mọi người chỉ cần cung cấp căn cước công dân (CCCD) hoặc giấy phép lái xe là đã có thể tiến hành vay tiền dễ dàng.



Bởi vì thủ tục khá đơn giản dễ dàng nên hình thức vay tiền này đang ngày càng được người dân lựa chọn. Thông thường nơi cho vay chỉ cần người đọc cung cấp căn cước công dân và hộ khẩu photo có công chứng. Nhờ đó, họ sẽ xác minh và nắm rõ thông tin người vay vốn. Tuy vậy, hình thức này đang dần biến tướng thành nơi trục lợi của những đối tượng cho vay nặng lãi. cho nên, khách hàng sẽ khá dễ sập bẫy tín dụng đen nếu không khai phá kỹ nơi cho vay online.

Những rủi ro khi vay tiền online

Không thể từ chối vay tiền online là một hình thức vay tiền được ưa chuộng ngày nay. Tuy nhiên, nếu như bạn không kiếm hiểu cẩn thận sẽ gặp phải những vụ việc rất nghiêm trọng. Nhất là khi bị lừa mượn tiền từ những đối tượng cho vay nặng lãi trá hình trên mạng xã hội. Sau Đây là 1 số ít khủng hoảng mà mọi người thường gặp phải khi thực hiện vay tiền online:

• Vấn đề lãi suất không rõ ràng khi vay tiền online

Khi tiến hành vay tiền online, bạn sẽ nhận được phần thông báo rõ rệt về lãi suất phải trả. mặc dù vậy, con số này chưa chắc là mức lãi thật sự được áp dụng đối với khoản vay của bạn. Khi bạn nhận hợp đồng cho vay, con số lãi suất thật sự sẽ có khác biệt rất lớn.

Ví dụ: Bạn vay 50.000.000 đồng để kinh doanh với lãi suất theo thông báo là 16% trong một năm. mặc dù vậy, lãi suất thực tế trên hợp đồng sẽ là 20%. Nếu trong trường hợp bạn trả chậm hơn so với ngày quy định. Bạn có thể bị phạt theo mức phí của lãi suất cao hơn so với quy định nhà nước.

• Giải ngân không đúng số tiền khi triển khai vay online

Nếu đã từng có kinh nghiệm vay tiền online sẽ biết rất rõ vấn đề này. Khi bạn muốn vay 10.000.000 đồng, bạn sẽ chỉ nhận được tối đa là 8 triệu đ thay vì nhận đủ số tiền trên. Thông thường bên cho vay sẽ nói với bạn đó là tiền lãi suất hoặc các khoản phí phát sinh.

Khách hàng sẽ cảm thấy bị lừa khi bên cho vay không hề thông báo gì về việc này trước khi cho vay. Họ chỉ được giải đáp về vụ việc này khi đã hoàn thành việc giải ngân số tiền đó hoặc thậm chí phải trả một khoản nhiều hơn số tiền cần giải ngân.

• Việc đòi tiền nợ bất hợp pháp của hình thức cho vay lãi suất tín dụng đen

Một điều mà khách hàng cần lưu ý chính là phần nhiều các hình thức vay tiền online đều rất phức tạp. Đứng đằng sau các hệ thống cho vay online đều là những đối tượng đòi nợ có tiếng. Đây chắc hẳn là một cơn ác mộng nếu chẳng may bạn dính phải đường dây cho vay tín dụng đen.

Trước vài ngày đúng hẹn trả nợ, họ sẽ liên tục gọi điện thúc giục với lời lẽ rất khó nghe. Bạn sẽ luôn phải nhận thêm các cuộc gọi ở bất cứ thời điểm nào mà không có sự báo trước. Nếu bạn không thể trả đúng hẹn, các đối tượng này sẽ gây bất lợi cho cả bạn và GĐ. Báo Tuổi trẻ, tương tự như nhiều báo lớn, đã đưa nhiều bài viết về hình thức đòi nợ phi pháp của tín dụng đen.

Những lưu ý cần biết để tránh tình trạng lừa đảo 

• Cẩn thận trong việc cung cấp thông tin để đăng ký vay tiền online

Khi tiến hành vay tiền online, cần phải kiểm tra cẩn thận trước khi cung cấp cho các cơ quan cho vay. Nếu cung cấp sai hoặc thiếu thông tin sẽ rất dễ gây ảnh hưởng tới quyền lợi của bản thân.

• Ký và lưu giữ hợp đồng khi hoàn thành việc vay tiền online

Sau khi nhận hợp đồng vay tiền online, các bạn rất cần phải lưu giữ cẩn thận. Nếu sau này có các vấn đề phát sinh, những hợp đồng ấy sẽ là bằng chứng cụ thể nhất. Nhờ đó, các bạn có thể tiêu giảm được các rủi ro khủng hoảng về lãi suất, khoản vay có thể xảy ra.

• Cân nhắc kỹ lưỡng về khả năng tài chính trước khi vay

Trước khi vay online, các bạn cần cân nhắc kỹ càng về năng lực tài chính hiện tại. Xem xét kỹ lưỡng nếu có vấn đề phát sinh sẽ phải xử lý ra sao. Từ đó sẽ, đảm bảo được khả năng trả nợ đúng hạn, tránh các hậu quả đáng tiếc về sau.

• Cần lưu ý khi vay tiền online từ không ít nơi cùng một lúc

Do hình thức vay online chỉ cần có CCCD là vay được nên số tiền được vay rất ít. tuy vậy 1 số người đang cần xoay một khoản lớn để giải quyết các vấn đề trước mắt. cho nên vì vậy, họ đã triển khai vay tiền online từ rất nhiều ứng dụng hoặc trang mạng khác nhau.



Vấn đề này sẽ gây bất lợi rất cao khi họ thanh toán khoản vay và lãi suất không đúng hạn. Phí phạt do thanh toán trễ hẹn sẽ ngày một tăng dần trên nhiều ứng dụng cho vay cùng một lúc. Khi người vay mất năng lực chuyên môn chi trả, họ có thể gặp phải những rủi ro không may từ nơi cho vay.

Nguồn >>> Vay tiền online phải chăng là loại hình "vay nặng lãi"?

Ba nguyên tắc vàng cho giao hàng online

 Trong bán hàng Online thì ship hàng là 1 trong khâu cực kỳ quan trọng, quyết định thành công hay thất bại của một đơn hàng. Nếu phí ship quá cao, thời điểm ship hàng chậm chễ thì tỷ lệ thất bại của đơn hàng này là rất lớn. Ngược lại, nếu chi phí giao hàng rẻ, thời gian giao hàng nhanh thì chắc chắn sẽ góp một phần không nhỏ vào thành công của đơn hàng. Vậy, 3 nguyên tắc vàng dành cho ship hàng là gì?

1. Lựa chọn đối tác doanh nghiệp giao hàng

Việc ship hàng nhanh, bảo đảm sẽ tạo dựng được tinh thần cũng nhu sự trở về của khách hàng đối với shop. Nếu shop có thể tự cân đối được việc giao hàng thì chi phí này có thể sẽ được rút gọn hơn, nhờ đó có thể giảm thêm tiền cho khách hàng, tăng năng lực chuyên môn chốt khách.

Tuy nhiên, với những shop có sản phẩm tương đối đa dạng thì cần lựa lựa chọn 1 công ty đối tác tin cậy để hợp tác lâu dài là việc cực kỳ quan trọng. Có không ít đơn vị nhận vận chuyển hàng hóa bảo đảm như Chuyên phục vụ- Phạm Cường. Các đơn hàng khi trao gửi cho chúng tôi thì sẽ được phân loại và gom đơn, triển khai phân chia theo khu vực và con phố nhằm giảm tải chi phí và rút gọn lại thời gian giao hàng. Công ty sẽ đến tận nơi lấy hàng trong thời gian nhanh nhất kể từ khi tiếp nhận đơn. Chi phí đơn hàng đã được niêm yết chi tiết cụ thể và chính xác tùy thuộc vào địa điểm, thời khắc giao hàng và trọng lượng hàng hóa. Do những ưu điểm vượt trội của loại hình vận tải này nên được không hề ít shop tin dùng sử dụng dịch vụ.

Ngoài cách trên là thì còn một phương án nữa mà 1 số ít cửa hàng nhỏ lẻ cũng đang áp dụng đó là thuê xe ôm hay sinh viên làm thêm để vận chuyển hàng hóa. Do người Giao hàng không phải là những sinh viên làm thêm giờ  không mất chi phí gì nên vận chuyển hàng hóa có cước phí rẻ hơn. Nhưng ngược lại bạn lại chịu một số khủng hoảng trong quy trình tiến độ vận chuyển, tương tự như không kiểm soát và điều hành được hành trình của hàng hóa. mặc dù vậy, cách thức này chỉ cân xứng với các đơn hàng nội thành Hà Nội.

Vì vậy, bạn vẫn nên chọn đối tác tin tưởng, uy tín, hợp đồng rõ ràng để được hưởng mức giá ưu đãi và an tâm hơn về hàng hóa của mình.

2. Đóng gói và vận chuyển hàng hóa

Giai đoạn đóng gói hàng giữ vai trò rất quan trọng, đặc biệt đối với những hàng hóa dễ vỡ, dễ móp méo, nhàu nát,…hàng hóa đi đường xa. Những món hàng  này nếu được gói bằng giấy thường và không niêm phong cẩn thận sẽ dễ dàng bị hư hỏng, đổ vỡ. Có thể một số bạn do tiết giảm chi phí nên bọc hàng hóa bằng giấy thường mà không dùng giấy chống rách hoặc bằng nilong thay vì bằng giấy thường. Nên niêm phong hàng hóa cẩn thận để tránh bị nhây bẩn và rơi ra ngoài trong giai đoạn vận chuyển.

Mọi thông tin về khách hàng cần được nêu rõ và đầy đủ như: tên, số điện thoại và địa chỉ người nhận. rất tốt là đưa cả thông tin của shop để người chuyển hàng có thể liên lạc khi cần trong quá trình vận chuyển nhất là khi không liên lạc được với người nhận.

3. Miễn phí ship hàng

Miễn phí ship hàng thường được áp dụng trong các chương trình tặng kèm thu hút khách hàng mua sản phẩm. Có thể là miễn phí nội thành, cũng có thể là miễn phí toàn quốc. Tuy nhiên, việc này không phải đơn vị nào cũng mạnh tay làm được mà nó còn phụ thuộc vào khả năng tài chính của người bán, bởi chi chi phí ship hàng tương đối cao, sẽ tác động nhiều đến lợi nhuận của shop. Và chắc hẳn rằng, nếu trên website của bạn có xuất  có hiện cụm từ” Free ship” thì hiển nhiên chúng thu hút được lượng truy cập tăng dần đều, bỏ qua rào cản là chi phí vận chuyển, dễ dàng hơn trong việc tiếp cận và chào hàng khách.

Khi quyết định lựa chọn miễn phí giao hàng, người bán nên cân nói đến việc nâng giá hàng hóa của mình để bù đắp vào chi phí vận chuyển. Ngoài ra, các shop cũng có thể đưa ra dịch vụ giao hàng miễn phí với những đơn hàng có giá trị tối thiểu là bao nhiêu chẳng hạn, hoặc những đơn hàng mua từ 2 sản phẩm trở lên. Điều đó giúp tăng giá trị đơn mua hàng cho shop, bán được rất nhiều hàng hơn và bù đắp vào chi phí vận chuyển.

Nguồn >>> Tham khảo 3 kinh nghiệm vàng cho giao hàng online

Làm thế nào để quà của bạn thành sự ngạc nhiên?

 Làm những gì để gây bất thình lình cho bạn trai, bạn gái hay người yêu vào dịp sinh nhật hay giáng sinh 2015? Ngoài việc bạn dày công tìm hiểu về những món quà giáng sinh cho bạn trai hay quà noel cho bạn gái thì việc bạn chọn một cách tặng quà làm người ấy bất ngờ và hành phúc sẽ khiến bạn ăn điểm tuyệt đối với chàng, hãy tìm hiểu và khám phá những cách gây bất ngờ cho chàng dưới đây nhé!

Viết một lá thư tay: Trong thời đại của máy tính, điện thoại, email… viết thư tay giống như là việc làm ở thời kỳ đồ đá. Nhưng với các cặp tình nhân thì không. Những dòng chữ viết tay giàu cảm hứng sẽ là món quà thú vị, và khiến người yêu của bạn cảm động. Hãy viết về suy nghĩ của bạn dành cho người ấy, nói rằng bạn yêu người ấy đến thế nào và không bao giờ xa cách. Nếu bạn biết làm thơ, thì không liệu có còn gì khác tuyệt hơn thế. Cuối thư bạn đừng quên đóng dấu bằng đôi môi đỏ gợi cảm, như một dấu ấn đặc biệt dành tặng nửa kia.



Tự nấu một bữa ăn: Dù cho bạn là đầu bếp chính ở nhà, thì tự tay nấu cho người yêu luôn là điều nên làm. Điều quan trọng không nằm ở chất lượng món ăn (tất nhiên phải ở mức… ăn được), mà nằm ở tấm lòng và sự quan tâm của bạn. Cuộc sống hiện đại không có tương đối nhiều thời gian, nên những bữa ăn chung càng đáng quý, giúp hâm nóng tình yêu hai bạn trẻ. Người yêu bạn chắc chắn sẽ không từ chối lời mời “đặc biệt” này đâu.



Tặng một bản nhạc: Một trong những cách tuyệt nhất để thể hiện tình cảm là dành tặng cho người yêu của bạn một bản tình ca. Bạn có thể gửi yêu cầu lên radio, nhờ dịch vụ điện thoại, hoặc tự mình “biểu diễn” nếu có công dụng. Và hãy chắc chắn rằng người ta sẽ trải nghiệm được món quà này. Bản nhạc đó có thể trở thành ý nghĩa sâu sắc riêng của cặp đôi, một bí mật nho nhỏ đáng yêu.



Vẽ một bức tranh: Tất nhiên, bạn có thể chưa từng cầm cọ trước đây. Nhưng không rất cần phải là 1 đại danh họa, bạn cũng có thể mang lại niềm vui cho người yêu. Hãy vẽ một bức tranh về người yêu theo khía cạnh của bạn, và theo khả năng của bạn. Những nét vẽ mang nét hài hước càng tốt. Cuối cùng, đừng quên ký tên, viết vài dòng yêu thương, đóng khung lại và mang tặng cho người ấy. Hãy tận hưởng những giây phút vui vẻ khi người yêu bạn nhận được món quà này nhé.



Một chuyến đi bí mật: Hãy chuẩn bị một chuyến du lịch thú vị, nhưng hoàn toàn giấu kín nơi đến. hai bạn có thể thoải mái tận hưởng những ngày cuối tuần, hay một cuộc “trốn chạy” khỏi cuộc sống thường nhật để đung nóng tình cảm. Việc giấu kín địa điểm sẽ giúp cuộc phiêu lưu nhiều màu sắc hơn, đừng quên chuẩn bị những khẩu ca ngọt ngào và bữa tối lãng mạn trên cuộc hành trình.



Nhật ký bằng ảnh: Đây là 1 món quà rất ý nghĩa, và đánh dấu một giai đoạn trên con đường tình yêu của hai bạn. Hãy chuẩn bị những bức ảnh của hai người, từ khi mới quen cho đến bây giờ, rửa ra và dán vào một quyển sổ đẹp. Thêm vào đôi dòng cảm nghĩ ở mỗi bức ảnh, và nhiều xúc cảm hơn ở những dịp đặc biệt. Người yêu các bạn sẽ rất cảm động khi nhìn lại hành trình đó và biết rằng luôn có bạn kề bên.



Món quà của sự quan tâm: Hãy tạm quên đi sự lãng mạn đến từ những bông hồng hay chocolate, bạn có thể làm người yêu cảm động với món quà của sự quan tâm. Nếu người yêu bạn bị ho, hãy tặng cho người ấy một lọ thuốc chữa ho. Nếu nhà người yêu bị hư hỏng vật dụng, hãy nhanh chóng chứng tỏ “tay nghề” hoặc nhờ người sửa chữa… Hãy chú ý đến những việc nhỏ nhặt và khiến người ta bất ngờ với sự quan tâm chân thành của bạn.

Theo >>> Làm sao để món quà của bạn trở nên bất ngờ?

Xem qua vay siêu tốc là gì? Bạn có nên vay siêu tốc online không?

 Vay siêu tốc là gì? Hình thức vay tiền này có an toàn hay không? Đây là những câu hỏi thường được đặt ra khi người ta cần vay tiền để sử dụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cụ thể khái niệm vay siêu tốc và gợi ý cho các bạn những nơi bạn có thể vay tiền siêu tốc, đảm bảo an toàn an toàn và uy tín.

Trong số những hình thức vay tiền, vay siêu tốc cũng là hình thức được không ít người lựa chọn khi cần tiền gấp. Vậy hình thức này cụ thể là gì?

Vay siêu tốc là gì?

Với không ít người dân gặp khó khăn về tài chính thì vay tiền là 1 trong những hình thức giải quyết tạm thời, số tiền vay được sẽ giúp người đi vay giải quyết được những khó khăn trước mắt, hoặc vượt qua những tình huống nguy cấp. Vay siêu tốc là dịch vụ tài chính tiện lợi, nhanh chóng. Vay siêu tốc thường sẽ có thủ tục đơn giản, giải ngân nhanh và lãi suất cạnh tranh.

Để vay tiền siêu tốc, bạn cần tìm cho mình một đơn vị uy tín, đảm bảo. Phần tiếp theo sau của bài viết chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một vài địa chỉ uy tín khi vay siêu tốc.



Có thể vay siêu tốc ở đâu?

Hiện nay, với công nghệ hiện đại, bạn có thể vay tiền siêu tốc tại nhiều địa chỉ. Dưới đó là những nơi bạn có thể lựa chọn để vay tiền siêu tốc:

• Vay ở ngân hàng

Hiện nay có khá nhiều ngân hàng đang cung cấp loại hình cho vay tiền siêu tốc, với thời khắc giải quyết và hoàn thành hồ sơ chỉ còn 30 phút đến 1 ngày.

Các ngân hàng đang cạnh tranh trên thị phần cho vay bằng cách đẩy nhanh vận tốc giải quyết hồ sơ và đưa ra mức lãi suất hấp dẫn.

• Bạn có thể vay siêu tốc ở ngân hàng DongABank với lãi suất cho vay mỗi tháng là 1,07%/tháng, thời gian giải quyết hồ sơ chỉ trong vòng 24 phút.
• Tại Ngân hàng Xuất nhập khẩu, bạn có thể vay siêu tốc với số tiền lên đến 50 triệu và thời hạn vay tối đa 60 tháng, mức lãi suất là 10%/năm.

• Vay ở công ty tài chính

Ưu điểm khi vay tiền siêu tốc ở các công ty tài chính đó là bạn có thể vay một cách dễ dàng, không cần chuẩn bị nhiều giấy tờ phức hợp. Các công ty tài chính sẽ đánh giá và duyệt hồ sơ dựa vào uy tín của khách hàng.

Một nhược điểm khi vay tiền tại các công ty tài chính đó chính là phần lãi suất, những công ty tài chính thường cho vay siêu tốc với lãi suất cao hơn tại ngân hàng và số tiền vay không quá lớn.

Một số ít công ty tài chính mà bạn có thể vay siêu tốc là: ATM Online Việt Nam, Home Credit, FE Credit,…

• Vay online qua ứng dụng 

Hình thức vay trực tuyến sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian vì không cần đến trực tiếp đơn vị cho vay. Thông qua các phần mềm của đơn vị cho vay, bạn có thể thực hiện vay tiền một cách đơn giản và nhanh chóng.

Có nên vay qua các trang tín dụng không rõ nguồn gốc? 

Có những tình huống bắt buộc bạn phải đi vay tiền gấp, để có được số tiền nhanh chóng, lượng người chọn giải pháp vay tại các trang tín dụng online. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải những trang không rõ ràng, ít người biết đến, sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro, chi tiết nhất chính là phần lãi suất “cắt cổ”. Ngoài ra, với những trang tín dụng không an toàn, bạn còn có nguy cơ bị đánh cắp thông tin và khi đến hạn trả lãi, bạn sẽ bị gọi điện thúc giục bằng lời lẽ đe dọa kém văn minh đến từ những dịch vụ thu nợ.



Vậy làm cách nào để nhận biết trang tín dụng có an toàn hay không và có nên vay tại những trang tín dụng này? Bạn có thể chú ý đến những đặc điểm tiếp sau đây:

• Những trang tín dụng không an toàn thường có yêu cầu rất dễ dàng về đối tượng cho vay, không có khá nhiều yêu cầu quá khó khăn về thủ tục vay.
• Bên cạnh đó phần lãi suất thực tế thông thường sẽ cao hơn lãi suất mà trang tín dụng quảng cáo.

Ngoài 2 đặc điểm trên, những trang tín dụng không an toàn thường sẽ có nhiều khoản phí không rõ ràng, khiến cho số tiền được giải ngân sẽ không đúng với số tiền đăng ký vay.

Chính vì những đặc điểm trên mà trong mọi trường hợp, bạn không nên chọn những trang tín dụng không an toàn để vay tiền, nên chọn những đơn vị uy tín và chuyên nghiệp để bảo đảm lợi ích cho mình.

Đối tượng được phép vay

Mặc dù thủ tục vay tiền siêu tốc được coi là khá đơn giản nhưng bạn cũng cần xem xét về đối tượng được vay. Mỗi đơn vị cho vay sẽ có quy định về đối tượng vay riêng, nhưng nhìn bao quát, điều kiện của những đơn vị về đối tượng được vay tiền sẽ là:

• Người có nhu cầu vay tiền trong khoảng từ 10 đến 90 triệu và có thể trả góp trong vòng 1 đến 60 tháng.
• Công dân có quốc tịch VN.
• Công dân có độ tuổi từ 18 đến 60 tuổi (1 số ít đơn vị cho vay với đối tượng từ 18 tuổi hoặc trên 20 tuổi, bạn có thể khai phá về điều kiện cho vay tiền siêu tốc của từng đơn vị để xác định độ tuổi phù hợp).

Công dân có thu nhập hàng tháng ổn định, từ 4.5 triệu trở lên, nếu bạn không đi làm tại đơn vị bên ngoài mà tự kinh doanh hay làm nghề thoải mái thì cần có giấy tờ chứng minh thu nhập.

Bên trên là đối tượng được vay tiền siêu tốc tại các đơn vị cho vay uy tín, chuyên nghiệp, thường là tại ngân hàng hoặc công ty tài chính uy tín. Ngoài những đơn vị đó thì có khá nhiều nơi đang cung cấp hình thức cho vay tiền siêu tốc với quy định về đối tượng được vay tiền khá dễ dàng.

Với những đơn vị không yêu cầu rõ ràng về đối tượng vay, bạn có thể không cần chứng minh thu nhập hoặc có mức lương ổn định, Mặc dù vậy lựa chọn vay tiền tại những đơn vị này có thể có mức lãi suất cao hơn những đơn vị bình thường, vì vậy bạn cần cân nhắc kỹ trước khi đưa ra quyết định vay.

Chú ý khi lựa chọn nơi vay tiền siêu tốc online

Mỗi trang cho vay tiền siêu tốc online đều có hạn mức và lãi suất không giống nhau, nhưng nhìn chung thủ tục và quy trình cho vay đều khá giống nhau.

Khi vay tiền siêu tốc online bạn cần lưu ý những điều sau:

• Tìm hiểu và khám phá về lãi suất, quy định và yêu cầu bắt buộc của tổ chức cho vay tiền siêu tốc để không gặp phải những rủi ro sau này.
• Tham khảo đánh giá, ý kiến của khách hàng cũ tại đơn vị cho vay trực tuyến, để ý đến những phản hồi tiêu cực để có thêm thông tin về dịch vụ mà mình sắp lựa chọn.
• Tìm hiểu và khám phá và đánh giá để liệt kê các điểm mạnh và giảm bớt của đơn vị cho vay siêu tốc, từ đó bạn sẽ có cơ sở để chọn đơn vị cho vay tương xứng nhất.
• Chọn đơn vị cho vay có thông tin rõ ràng, hoạt động minh bạch, và được nhiều khách hàng biết đến để tinh giảm năng lực gặp rủi ro khi vay tiền trực tuyến.

Bài viết trên là toàn bộ thông tin về vay siêu tốc, nếu bạn đang có nhu cầu vay tiền siêu tốc, hãy cân nhắc và lựa chọn đơn vị cho vay uy tín, không nên lựa chọn những trang cho vay kém an toàn để giảm thiểu rủi ro và đảm bảo quyền hạn cho mình.

Nguồn >>> Tìm hiểu vay siêu tốc là gì? Bạn có nên vay siêu tốc online hay không?

Bí kíp ship hàng chuyên nghiệp

 Người ship hàng rất cần được đạt được 10 nguyên tắc cơ bản sau để trở thành người giao hàng chuyên nghiệp.

Những năm vừa mới đây, với sự bùng nổ của marketing online, các dịch vụ vận chuyển hàng hóa trở thành mối quan tâm của nhiều người. Dưới đây chính là những lưu ý của một nhân viên ship hàng bài bản.

Nguyên tắc “vàng” của người giao hàng chuyên nghiệp

– Lập một kết hoạch chính xác, chi tiết, hoàn hảo cho lộ trình của mình. đảm bảo quãng đường vận chuyển hàng hóa ngắn nhất, nhanh nhất và an toàn nhất.

– Kiểm tra thật kĩ sản phẩm trước khi nhận giao hàng, bảo đảm mẫu sản phẩm nguyên vẹn, chất lượng tốt. Đóng gói chắc chắn, bảo quản sản phẩm cẩn thận.

– Giữ thái độ lịch lãm, vui vẻ, cởi mở với khách hàng. đây chính là yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và uy tín của dịch vụ. Nếu như thái độ phục vụ của người giao hàng không tốt, khiến khách hàng phàn nàn thì chắc chắn độ uy tín của dịch vụ sẽ bị giảm sút.

– Luôn mang theo điện thoại di động, gọi điện cho người nhận trước khi giao hàng. Đề phòng trường hợp khách hàng có việc bận đột xuất không thể trực tiếp nhận hàng lúc đó. Hoặc có thể khách hàng sẽ yêu cầu thay đổi địa điểm giao hàng.

– Mang theo những giấy tờ xác thực khi giao hàng.

– Đề phòng bị kẻ xấu lừa gạt: Xã hội hiện nay rất phức tạp, có những kẻ xấu lợi dụng dịch vụ vận chuyển hàng hóa để hãm hại, cướp đoạt tài sản của người vận chuyển hàng hóa. Khi khách hàng yêu cầu chuyển địa điểm giao hàng tới một nơi vắng vẻ, ít người, bạn cũng cần cảnh giác.

– Để ý an toàn khi tham gia giao thông, không nghỉ ngơi giữa đường, tránh tình trạng chậm trễ, sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến uy tín của dịch vụ.

Ship hàng ở đâu uy tín chất lượng?

Thực tế trên thị phần có tương đối nhiều dịch vụ Giao hàng mà bạn có thể lựa chọn nhưng không phải dịch vụ nào cũng đảm bảo an toàn, chất lượng. Có những dịch vụ được thành lập bởi một tổ người đơn lẻ, không có tổ chức, không bài bản, không có niềm tin nhiệm vụ sẽ khiến khách hàng cảm thấy không hài lòng.

Giao hàng bài bản và chuyên nghiệp

Bạn đang băn khoăn về dịch vụ vận chuyển uy tín, chất lượng, bảo đảm an toàn an toàn và chính xác? Bạn muốn biết giá cước của dịch vụ giao hàng bài bản và chuyên nghiệp? Hãy liên hệ với đơn vị vận chuyển uy tín hàng đầu lúc bấy giờ

Nguồn >>> Nguyên tắc ship hàng bài bản

Khi chọn sắm đồ gồ nội thất gia chủ cần lưu ý điều gì?

 Những đồ nội thất bằng gỗ như bàn ghế, giường, tủ..vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu của những gia đình Việt. Tuy vậy không phải ai cũng có sẵn kinh nghiệm để mua được nội thất gỗ vừa bền, đẹp, an toàn. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn 1 số bí quyết để chọn mua được đồ gỗ nội thất ưng ý cho gia đình mình.

1. Gỗ có mùi độc hại

Khi bạn ghé cửa hàng nội thất gỗ nên suy xét vụ việc mùi của gỗ, đặc biệt là khi mua tủ quần áo, khi bạn rút ngăn kéo hoặc mở cửa tủ ra thì có mùi gây kích thích mạnh khiến bạn bị chảy nước mắt. Điều này là do hàm lượng Formaldehvde có trong gỗ nội thất đó đã vượt quá tiêu chuẩn một cách nghiêm trọng. Đồ gỗ nội thất kiểu này có hại rất lớn đến sức khỏe cơ thể, đề nghị không nên dùng.

Nếu vì điều kiện hạn chế, đã mua đồ gỗ nội thất này về rồi thì nên đặt chỗ râm mát một thời điểm rồi mới nên sử dụng.

2. Góc viền chưa được xử lý kỹ

Nhìn từ góc độ an toàn mà nói, việc xử lý cạnh viền gỗ nội thất làm từ tấm gỗ nhân tạo là vô cùng quan trọng, đặc biệt là gỗ nội thất dùng tấm ván vụn bào ép phải yêu cầu bịt viền toàn bộ, như vậy có thể hạn chế giải phóng chất có hại trong tấm nhân tạo.

Nhưng hiện nay không ít xưởng vì để tiết kiệm vật liệu nên chỉ bịt viền cục bộ, những đồ gỗ nội thất như vậy tốt nhất không nên mua. Ngoài ra, bịt viền không phẳng, chứng tỏ bên trong bị ẩm ướt, chỉ vài ngày là viền có thể bị bong. Viền bịt còn cần phải làm góc tròn, không được để góc nhọn.

Viền dùng gỗ để bịt rất dễ bị ẩm hoặc nứt. Đồ gia dụng dùng tấm gỗ dán ba lớp bọc, chỗ bọc dùng đinh cố định lại, cần để ý xem mắt đinh có phẳng không, chỗ mắt đinh và các chỗ khác màu sắc có đồng hóa không.Thông thường chỗ mắt đinh lại được dùng sơn quang dầu bịt lại, cần chăm chú xem sơn quang dầu có bị nổi cục lên không, nếu nổi lên không phẳng dần dần sơn sẽ rơi ra mất.

3. gia công bằng chất liệu gỗ dễ mục, mối mọt

Bình thường mà nói, chất liệu gỗ nội thất mà bị mục hay bị mọt thì tương đối mềm, khách hàng có thể dùng ngón tay cậy lên, nếu thấy cục rơi xuống thì minh chứng gỗ nội thất đã bị biến chất mục hoặc mọt.

4. Khung giá có kiên cố không

Quan sát tỉ mỉ kết cấu khung giá, một số đồ gỗ nội thất chỉ có dùng đinh cố định lại, kết cấu giá lỏng lẻo, không vững, sau một thời gian sử dụng có thể mở ra hiện tượng gãy, người tiêu dùng khi chọn mua rất cần phải chú ý.

– Những đồ gỗ nội thất nhỏ khi chọn mua có thể kéo đi kéo lại được trên nền xi măng, nhẹ nhàng, âm thanh trong và giòn, chứng tỏ chất lượng tốt, còn nếu không phát ra tiếng, hay có tiếng tạp âm đục không đều, chứng minh kết cấu không chắc chắn.

– Bàn làm việc, bàn ăn có thể dùng tay lắc qua lắc lại xem có vững không.

– Ghế sofa có thể dùng thử, lắc qua lắc lại, nếu không lung lay, không bị mềm, không có tiếng cót két, chứng minh kết cấu kiên cố, nếu ngồi xuống mà ghế phát ra tiếng cót két, lung lay thì là dùng đinh đóng, dùng sẽ không được bao lâu.

– Chân của bàn ăn vuông, bàn ăn dài, ghế nên có 4 chiếc kẹp hình tam giác ở 4 chân, như vậy mới có tác dụng cố định, nếu không có, thời điểm dùng lâu một chút thì có thể bị bung ra.

5. Tỷ lệ chứa nước của chất liệu gỗ nội thất cao hay thấp

– Phần trăm chứa nước cao, gỗ nội thất dễ bị cong vênh, biến hình.

– Tỷ lệ chứa nước của gỗ nội thất không nên vượt quá 12%, bình thường khi khách hàng chọn mua đồ gỗ nội thất thường không có máy đo, có thể áp dụng phương pháp dùng tay sờ, dùng tay sờ vào những nơi khong sơn như mặt dưới hoặc mặt trong, nếu cảm thấy ẩm thì tỷ lệ chứa nước có thể trên 50%, về cơ bản là không thể dùng.

– Còn một cách khác có thể vẩy một chút nước lên chỗ không sơn, nếu thấm chậm hoặc không thấm minh chứng Tỷ lệ chứa nước cao.

– Khi chọn tấm gỗ nhân tạo mà có hiện tượng biến hình, phồng cạnh, giữa lồi lõm,… chứng minh tỷ lệ hút nước của chúng khá cao.

6. Mặt dán có chắc chắn, bằng phẳng không

Chọn đồ gỗ nội thất có mặt dán, bất luận là dán tấm gỗ đơn, PVC hay dán giấy sơn rất cần được chăm chú các hiện tượng như: dán có bằng phẳng hay không, có chỗ phồng rộp không, có nối có kín không…

Khi kiểm tra cần nhìn thật gần, không nhìn gần sẽ không thể nhìn ra.

7. Gương có bị biến hình không

Khi chọn đồ gỗ nội thất có kèm theo gương như bàn trang điểm, gương thay đồ, tủ quần áo, cần phải thử soi xem có bị biến hình hay đổi màu sắc không, kiểm tra xem lớp thủy ngân phía sau gương có giấy và tấm đệm hay không, nếu không có tấm đệm thì không đạt tiêu chuẩn, không có giấy cũng không được, còn nếu như không thủy ngân rất dễ bị bong ra.

8. Màu sắc có đều không

liếc qua lớp sơn bên ngoài, bề mặt gỗ nội thất đạt tiêu chuẩn là nhìn về màu sắc vân của chúng phải rõ nét, màu sắc của từng chiếc so với vả bộ phải thống nhất, không nên có hiện tượng màu sắc cục bộ bị phai, hơn nữa bề mặt phải bằng phẳng.

9. Phối kiện ngũ kim có toàn diện không

Nếu kiểm tra thấy khóa không trơn nhạy, tủ quần áo lớn cần lắp 3 núm kéo thì chỉ lắp có hai chiếc, nên bắt 3 ốc thì chỉ bắt có một, đây chính là hiện tượng “ăn bớt nguyên liệu” chưa dùng đã sắp hỏng, chính vì thế khi mua cần chú ý.

10. Nên chọn địa chỉ uy tín, tin cậy

Để bảo đảm an toàn đồ gỗ nội thất chất lượng nên lựa chọn mua ở những cửa hàng, công ty nội thất có thương hiệu, không những đảm bảo về chất lượng và chế độ bảo hành, hậu mãi của công ty này cũng tương đối tốt, giúp cho bạn an tâm sử dụng đồ nội thất.

Nguồn >>> Khi lựa chọn mua đồ gồ nội thất gia đình nên chú ý điều gì?

Tham khảo những lưu ý khi làm hàng rào gỗ nhựa composite chất lượng, giá tốt

 Mang sang trọng cổ điển pha chút hiện đại từ Châu Âu nên hàng rào gỗ nhựa composite được không ít người yêu thích. Không gian ngoại thất với chút hoa, cây leo bên sát tường rào gỗ sẽ làm cho ngôi nhà của bạn đẹp như một bức tranh.

Vậy làm sao để có được hàng rào gỗ nhựa ưng ý? Nếu bạn cũng đang tìm câu trả lời cho câu hỏi đó thì đừng bỏ qua những để ý dưới đây nhé!

Hàng rào gỗ nhựa composite.

Hàng rào gỗ nhựa composite là gì?

Hàng rào gỗ nhựa là vật liệu với dùng cho không gian ngoại thất. Sản phẩm này được cấu tạo từ 70% là gỗ rừng và 30% nhựa nguyên sinh PVC cùng các phụ gia được sản xuất bằng công nghệ Nhật Bản. Sau khi được hòa trộn với nhau hỗn hợp này sẽ được ép đùn theo công nghệ tiên tiến nhất tạo nên hàng rào gỗ nhựa  bền đẹp với thời điểm.

Chính nhờ những ưu điểm vượt trội mà hàng rào gỗ nhựa có tác dụng chống tia cực tím, chịu được nắng mưa, không bị cong vênh, mối mọt trong tiến trình sử dụng. Ngoài ra, nó không sử dụng hóa chất độc hại nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Điều quan trọng hơn cả là sản phẩm này có giá bán rẻ hơn rất nhiều so các sản phẩm gỗ thoải mái và tự nhiên.

Ứng dụng của hàng rào gỗ nhựa composite

Bền đẹp theo thời điểm nên ngày càng có nhiều kiến trúc sư và nhà đầu tư tin dùng vật liệu này cho các khu biệt thự, căn hộ cao cấp,… để tạo điểm khác biệt cho công trình:

• Thi công hàng rào
• Thi công lan can
• Lan can, ban công cho khách sạn, resort, villa
• Hàng rào chắn bao bọc nhà, vườn,…
• Giàn lam trang trí, giàn hoa pergola

Bên cạnh đó, cũng tùy theo nhà kiến thiết mà họ có thể sáng tạo nhiều cách sử dụng khác nhau từ loại vật liệu này.

Gỗ nhựa composite làm lan can.

Những để ý khi làm hàng rào gỗ nhựa composite

Hàng rào có chức năng chính là nhân viên an ninh do đó khi thiết kế kiến thiết cần bảo đảm tính an toàn nhất định. Theo đó, hàng rào phải bảo đảm an toàn không để người chui lọt qua, khó trèo vào bên trong.

- Chiều cao hàng rào cân xứng

Hàng rào quá cao hoặc cực thấp cũng làm ảnh hưởng đến diện mạo cũng như phong thủy của ngôi nhà. Thông thường tại Việt Nam hàng rào không cao quá tầng 1/ tầng trệt của căn nhà.

Hàng rào cao quá thì sẽ khiến khoảng không gian sống bức bách, tù túng và che giấu hết vẻ đẹp của ngôi nhà. Còn hàng rào thấp quá thì không che chắn được bụi bặm, tiếng ồn từ bên ngoài cũng giống như có chức năng bảo vệ.

Theo các kiến trúc sư, hàng rào kiến thiết cao quá có thể làm mất đi chỉnh thể và sự cân bằng của không gian ngoại thất. rất tốt, hàng rào không nên thấp quá 1,5m và không nên cao vượt quá chiều cao của tầng trệt.

- Khoảng cách giữa các thanh rào từ 5cm - 10cm

Hàng rào nhựa gỗ composite nếu làm kín sẽ không khác gì một bức tường cản gió, nắng làm cho ngôi nhà trở nên ngột ngạt. Nếu hàng rào mà khoảng cách giữa các thanh chắn quá to thì sẽ tạo nên ra lỗ hổng để con người hoặc động vật chui lọt vào trong làm mất đi tính an toàn.

Chính vì thế, các kiến trúc sư khuyên bạn nên làm các thanh rào cách nhau từ 5cm – 10cm để đảm bảo tính an toàn cũng như tôn được vẻ đẹp của công trình.

Bên cạnh đó, nếu bạn không có biện pháp bảo vệ bên trên hàng rào thì nên cần lắp thêm thanh hàng dọc mà không lắp ngang để tránh người trèo qua tường rào vào nhà.

- Đơn vị làm hàng rào gỗ nhựa composite uy tín

Và điều cuối cùng bạn cần lưu ý là lựa chọn đơn vị làm hàng rào uy tín. Trên thị trường hiện giờ, có rất nhiều địa chỉ bán hàng rào gỗ nhựa composite. Mặc dù vậy, không phải đơn vị nào cũng đưa đến cho bạn sản phẩm chất lượng. Lựa chọn đơn vị cung cấp hàng rào uy tín không chỉ giúp bạn nhận được sản phẩm chất lượng mà các dịch vụ đi kèm cũng sẽ khiến bạn hài lòng.

Hàng rào gỗ nhựa mang lại không gian sống như mơ.

Trên đây đã mang đến cho quý khách hàng một giải pháp mới cho môi trường sống hiện đại đó là hàng rào gỗ nhựa composite. Hi vọng, với những chia sẻ này bạn sẽ có được sự lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân và gia đình.

Nguồn >>> Các lưu ý khi làm hàng rào gỗ nhựa composite chất lượng, giá thấp

Cần dùng 5 bữa nhỏ mỗi ngày nhằm tăng sức đề kháng chống Covid-19

 Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng ngoài bữa sáng, trưa, tối thì bạn nên bổ sung thêm 2 bữa ăn phụ hằng ngày để cơ thể đủ dinh dưỡng và ăng sức đề kháng chống Covid-19. Nào ngay hôm nay hãy thử áp dụng để cơ thể trẻ khỏe và sống vui sống khỏe mùa dịch bệnh hoành hành cùng Khuyenmai4M nhé.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong một ngày, nhu cầu của cơ thể thay đổi theo từng thời điểm. Ăn uống lành mạnh, cung cấp đúng những gì cơ thể cần sẽ giúp tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe phòng ngừa Covid-19.

Theo bác sĩ, ăn 5 bữa ăn nhỏ hằng ngày sẽ tốt hơn so với chỉ ăn 3 bữa lớn đối với người không nhận đủ dinh dưỡng hoặc người chán ăn. Các bữa ăn nhỏ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, ổn định lượng đường trong máu liên tục trong ngày, từ đó ngăn ngừa stress và những đột biến về lượng đường trong máu. Đây cũng là phương pháp kiểm soát trọng lượng và độ bền năng lượng của cơ thể.

Bác sĩ đưa ra một vài gợi ý về thực đơn 5 thời điểm bữa ăn trong ngày giúp nâng cao sức khỏe:

Bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Qua một đêm ngủ dậy, bạn thường có cảm giác đói hoặc mệt, lượng carbohydrate trong cơ thể rất thấp, lượng đường trong máu cũng thấp. Carbohydrate là chất cung cấp nhiều năng lượng nhất để giúp sức các hoạt động trong cơ thể. Thiếu carbohydrate trong quá trình quá dài, cơ thể có thể phá vỡ protein ở cơ bắp để để có được nhiên liệu tạo năng lượng. Khi lượng protein này bị phá vỡ, bạn sẽ càng cảm thấy mệt mỏi, các hoạt động của cơ thể sẽ bị trì trệ. Từ đó kéo theo tốc độ chuyển hóa chất béo chậm lại và tích tụ trong cơ thể.

Bữa ăn sáng lành mạnh cần đảm bảo đủ các nhóm thực phẩm: carbohydrate, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ. Carbohydrate có trong cơm, cháo, khoai, xôi, bánh mì, mì, phở, ngũ cốc, yến mạch… Chất đạm trong thịt, cá, trứng, tôm tép, đậu đỗ… Chất béo có trong dầu, mỡ, các hạt có dầu… Chất xơ và vitamin có trong trái cây, sữa hoặc các chế phẩm từ sữa.

Không được bỏ bữa sáng. Thời gian lý tưởng để ăn bữa sáng là 7-8h hoặc điều chỉnh phù hợp với công việc của mỗi người. Không nên ăn bữa sáng muộn quá vì có thể ảnh hưởng đến bữa trưa. Trong trường hợp bất khả kháng, bạn phải ăn sáng muộn, khi ấy có thể ăn nhẹ một chút sẽ không ảnh hưởng đến bữa tiếp theo.

Bữa trưa

Trong ngày, bữa trưa chiếm đến 30-40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600-1.000 Kcalo tùy tình trạng dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh kèm theo. Bác sĩ gợi ý bạn có thể chế biến bữa trưa bằng các món ăn từ cá. Ăn cá có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, lại chứa nhiều protein hơn các thực phẩm khác, thành phần cholesterol tương đối thấp.

Bà nội trợ có thể chuẩn bị món cá hồi giàu omega-3 như: nướng, nấu cháo hay tẩm bột giòn… Ngoài cá hồi, có thể chế biến các loại cá chép, cá trắm, cá quả… Ngoài cá, các loại hải sản khác cũng đựng nhiều kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch. Nên ăn cá hai đến ba lần một tuần lễ.

Ngoài ra, các món ăn chế biến từ nhóm thực phẩm: thịt gà, vịt, lợn, bò… rất giàu dinh dưỡng, có thể chế biến hàng ngày thay đổi trong bữa trưa. Nên ăn trưa vào khoảng 3-4 giờ sau ăn sáng. Ăn trưa muộn sẽ khiến năng lượng cơ thể bị thiếu hụt. Thời điểm lý tưởng để ăn trưa là 12h. Không trì hoãn bữa trưa quá muộn có khả năng sẽ bị đến bữa kế tiếp, có thể ảnh hưởng đến chất lượng công việc vì cơ thể không được cung cấp năng lượng đúng thời điểm.

Một bữa ăn trong ngày đảm bảo thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, tiếp nối là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Một bữa ăn trong ngày đảm bảo thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, tiếp đến là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Bữa ăn nhẹ nên sau bữa trưa 3 tiếng. Bây giờ, năng lượng được cung cấp từ thực phẩm của bữa trưa đã tiêu hao gần hết, việc bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn. Những thực phẩm bạn nên dùng: salad trái cây, sinh tố, các loại hạt, sữa chua trái cây…

Bữa tối

Bữa tối nên cách bữa ăn nhẹ buổi chiều khoảng 2-3 tiếng. Nên ăn những thực phẩm tương tự như thực phẩm trong bữa trưa, như: tinh bột, hoa quả, cá, thịt, trứng.

Thực tế khi thực hiện bữa tối cho gia đình, nhiều người lựa chọn tiêu chí đủ dinh dưỡng nhưng không khiến cơ thể cảm thấy nặng nề. Chính vì vậy, món rau củ luộc, rau nấu canh thanh đạm được không ít người ưu tiên. Rau xanh chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Có thể ăn các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, rau bó xôi… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ cũng đựng được nhiều dưỡng chất có ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ, bồi bổ sức khỏe.

Nhóm thực phẩm thứ hai là cá, thủy sản (tôm, cua…), sau đó đến các loại thịt. Nên dùng bữa tối trước 19 giờ để tối đa hóa việc giảm cân vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối, đồng nghĩa với việc lượng calo chuyển hóa thành chất béo dễ dàng hơn nếu ăn muộn.

Bữa ăn nhẹ trước khi ngủ một tiếng

Cuối bữa ăn nhẹ vào ban đêm, đặc biệt cần cho người có nguy cơ hạ đường huyết, bạn cần ăn ít calo và chất dinh dưỡng. Thực phẩm tốt nhất là trái cây tươi, sữa hoặc sữa chua ít chất béo…. Tránh uống cà phê và thức uống giàu năng lượng mà nên thay vào đó là một ly nước lọc, sữa hoặc nước trái cây.

Ngoài ra, trong bữa ăn bạn nên kết hợp bổ sung các thực phẩm gia vị vào trong món ăn để nâng cao sức đề kháng. Đầu tiên là nhóm tỏi, hành, hẹ… Tỏi có chứa glucosid lưu huỳnh, một chất dầu bay hơi hồn hợp của sunlfua và oxyt allyl gần như nguyên chất, lưu huỳnh, hai hoạt chất kháng khuẩn là alixin và garlixin. Alixin chức năng ức chế các vi khuẩn gram (+) và gram (-) (vi khuẩn đường ruột) và chống nấm gây bệnh. Các chế phẩm từ tỏi gồm tương tỏi, rượu tỏi, cao tỏi, thuốc tỏi để xông… có thể sử dụng trong bối cảnh dịch Covid-19 để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hành và hẹ đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể người.

Thứ hai là vitamin C và các vitamin khoáng chất khác. Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà rất cần được được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh… là những nguồn rất giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép khác cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

 Nguồn: Nên dùng 5 bữa nhỏ mỗi ngày để tăng sức đề kháng chống Covid-19

Vì sao ở nhà trong quá trình giãn cách xã hội bạn lại ăn uống nhiều hơn?

 Vấn đề tăng cân ngày giãn cách khiến đa số người đau đầu, trong khi bệnh dịch vẫn chưa có dấu hiệu kết thúc. Vậy tại sao chúng ta lại ăn nhiều hơn khi ở nhà giãn cách? Chuyên gia dinh dưỡng tại Brisbane (Australia) đã lý giải 1 số ít lý do khiến bạn ăn nhiều hơn ở ở nhà giãn cách. Nào hãy cùng tham khảo nhé.

1. Ăn theo cảm xúc

Khi ở nhà, bạn thường có cảm giác căng thẳng, cô đơn và lo sợ vì tình trạng giãn cách kéo dài. Bạn tự hỏi bao giờ mọi thứ mới kết thúc. Câu chuyện thường tiếp tục bằng việc bạn tìm đến tủ lạnh và lấy thứ gì đó để ăn.

2. Môi trường làm việc

Không thể tới chỗ làm, bạn phải làm việc tại nhà. vấn đề này tạo điều kiện thuận lợi để bạn dễ dàng tìm đến gian bếp, tủ lạnh.

“Bao quanh chúng ta là đồ ăn. Chúng ta phải làm việc trong một căn hộ quá gần với nhà bếp. Thật khó khi phải nhìn vào đồ ăn cả ngày”, Ward nói.

Cô khuyên những người đang thực hiện giãn cách xã hội nên tuân thủ thời gian ăn uống chuẩn của mình. Bạn chỉ nên cho phép bản thân ăn số bữa phụ bằng với khi ở văn phòng.

3. Tập thể dục nhiều hơn

Việc giãn cách thay đổi thói quen tập thể dục của nhiều người. Thay vì ra đường, đến phòng gym, mọi thứ giờ gói gọn trong nhà. Theo Ward, việc tập thể dục nhiều hơn khi tại nhà là điều tốt. Tuy nhiên, nó cũng dẫn đến việc tiêu hao nhiều năng lượng và cảm thấy đói hơn.

Do đó, bạn có thể ăn thêm một bữa nhẹ vào 15h. Trước khi ăn thêm các bữa nhẹ khác, bạn nên uống một cốc nước để kiểm tra mình có thực sự đói không.

4. Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quyết định cơn đói của bạn. Nếu ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy thoải mái và thực hiện chế độ ăn tốt hơn. Ngược lại, thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến các hormone kiểm soát cơn đói. Từ đó, dẫn đến cảm giác thèm ăn và thiếu thỏa mãn sau bữa ăn.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên duy trì giấc ngủ khoảng 7-9 giờ/đêm.

5. Chế độ ăn kiêng

Theo Ward, trong thời gian giãn cách, bạn có thể tạm bỏ qua chế độ ăn kiêng để tránh cơn thèm thức ăn. tuy vậy, bạn vẫn phải đảm bảo an toàn những bữa ăn lành mạnh.

“Nếu thèm một miếng bánh, đừng từ chối cơ thể bạn. Chỉ cần đảm bảo bạn vẫn có một bữa ăn lành mạnh kế tiếp để cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng”, cô nói.

Chuyên gia dinh dưỡng này ủng hộ ăn uống điều độ cả ngày. Bạn có thể cho phép bản thân ăn một vài miếng chocolate đen sau bữa trưa để kiểm soát điều hành cơn thèm đồ ăn.

6. Chất dinh dưỡng đa lượng

Cảm giác no hay thỏa mãn sau bữa ăn đến từ việc xây dựng thực đơn hợp lý. Nếu liên tục ăn đồ ăn nhanh, bánh, kẹo hay nước ngọt… bạn dễ cảm thấy đói tiếp tục. Những thực phẩm này không đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. vì thế, bạn thường không thấy thỏa mãn sau khi ăn và lại tìm đến đồ ăn khác.

Một phần ăn phải chăng gồm 1/2 rau hoặc salad, 1/4 thức ăn chứa protein nạc và 1/4 thức ăn chứa carbohydrate phức hợp.

7. Uống nhiều rượu, bia

Theo Ward, việc giãn cách làm tăng lượng rượu, bia nạp vào cơ thể. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những đồ uống này chỉ khiến bạn thấy đói hơn. Thay vào đó, bạn nên đổi sang uống nước nếu muốn điều hành và kiểm soát cơn đói.

Việc uống rượu, bia chỉ nên duy trì khoảng 1 đến 2 lần/tuần giống khi không giãn cách.

Nguồn >>> Tại sao ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội bạn lại ăn nhiều hơn?